29岁因爆发型糖尿病住进ICU,日常爱喝 [复制链接]

29岁的小林是个女生，医院被诊断为爆发型糖尿病之前，没有糖尿病史，医院检测，小林的糖化血红蛋白是在正常范围内的，那么没有糖尿病的小林为什么会得糖尿病呢？

原因是小林在日常生活中喜欢喝奶茶，在入院前，还喝了十几支甜饮料，就是因为平常喜欢喝奶茶再加上这十几支甜饮料，让小林住进了ICU。

数据显示，我国有超过1.14亿的糖尿病患者。糖尿病是什么病，我们日常如何预防呢？

糖尿病是什么病

糖尿病分为1型和2型，1型糖尿病发病的年龄普遍偏年轻，发病比较突然，发病最明显的症状是，多尿多饮多食，吃的多，但是体重却在下降，1型的特点是身体不能产生胰岛素；2型糖尿病常见于中老年人，肥胖者也易患2型糖尿病，2型糖尿病的特点是身体不能有效利用胰岛素而造成的。

长期处于高血糖状态对我们的眼、肾、心脏、血管、神经都是有损害的，糖尿病也是失明、截肢、肾衰竭的重要病因。

糖尿病出现的信号

1、皮肤的信号：皮肤干燥、发痒

2、四肢的信号：肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感，症状往往两侧对称，在手足末端更明显。

3、饮食方面的信号：吃得多，刚吃完饭就觉得饿，体重却一直下降，喉咙干燥，一直想喝水；

4、身体的信号：伤口难以愈合，身体乏力，慢性疲劳，视力减退，感到模糊；

5、睡眠的信号：夜间睡不好，尿频。

预防糖尿病的方法

1、不熬夜，早点睡，最好在晚上23点之前睡，熬夜也别超过凌晨2点；

2、拒绝高热量，高糖、垃圾食品，特别是肥胖人群，糖尿病的发病率高，更要注重控制自己；

3、多运动，中强度的运动，每周运动分钟，提高身体免疫力；

4、少喝饮料，多喝水。

5、不要吃太饱，每餐吃七分饱，适当的饥饿感，会刺激下脑丘，对我们的内分泌系统，免疫系统都有好处。

6、有规律的生活作息，早起早睡，按时吃早餐，一日三餐要规律，不按时吃早餐，血糖会波动，容易出现糖代谢紊乱。