有一些不甜的水果,许多的糖尿病患者认为吃了肯定没有事。然而这些不甜的水果也含有大量的糖分,糖尿病患者食用这些水果,也会让血糖升高。
我们来看一下那些不甜但含糖量高的水果有:
(1)山楂。山楂虽然吃起来比较酸,然而山楂中含有大量的糖分。经过观察发现,山楂中有接近三分之一的成分就是糖,如果血糖过高,就不能食用山楂。
山楂
(2)人参果。在每g的人参果中,有30g是糖分。因此糖尿病患者不能食用人参果。
人参果
(3)百香果。经过研究发现,在百香果中,有18%的成分是属于糖分。所以糖尿病患者最好不要食用百香果。
百香果
(4)火龙果。火龙果中有17%的含糖量,而且在这些糖中,有80%的糖分是属于葡萄糖,对于糖尿病患者来说,如果食用火龙果,可以让血糖迅速上升。
火龙果
以上就是含糖量比较高的水果,糖尿病患者最好不要食用。
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