超爱吃的南瓜饼,尤其适宜肥胖者糖尿病患 [复制链接]

作者：宝宝知道我家的大小宝贝

工具材料：

主料：南瓜克糯米粉克辅料：白砂糖20克盐

操作方法

01

材料备好后，南瓜洗净去皮切块，放入碗中，用蒸锅或微波炉叮熟。

02

将熟后的南瓜搅拌成泥状，与糯米饭和面粉一起搅拌，少许糖,盐，揉成面团。

03

分成大小一致的剂子，搓圆，再拍扁，拍扁的南瓜饼可以放冷冻备用。

04

取平锅，锅内擦抹少许油，成油温炸，开中火，炸至两面金*

05

然后控油出锅了，趁热吃。

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