现在有很多人的饮食和生活习惯都非常的不健康，所以身体也会出现一些高血糖的问题，而如果在体检的时候发现自己的血糖增高了，就会担心自己是否患上了糖尿病，甚至有很多人认为只要血糖高，那么就是患上了糖尿病，其实并不是这样的血糖的高低，只是糖尿病的一个表现而已，并不一定就是患上了糖尿病，今天就和小编一起看看吧！
血糖高就是糖尿病吗？
我们血液里面的糖分就是葡萄糖，一般又被我们所称为血糖，我们身体的许多消耗以及活动都是需要身体血液当中的葡萄糖来进行供应的，所以说如果我们血液当中的葡萄糖过高或者过低，对于我们的生命活动都会造成一定的影响。
而之所以会出现糖尿病，是因为我们的胰腺分泌胰岛素不够所导致的，并且在患上糖尿病之后主要的表现为多尿、口干、消瘦等等。而是否患上糖尿病，不能根据我们的血糖高低来进行判断，因为在生活当中有很多种情况也都会导致我们的血糖升高，比如说过度兴奋、过度劳累等等。
怎样才能预防糖尿病？
有句话说糖尿病大多都是吃出来的，现代人很多患上糖尿病的原因就是因为饮食习惯的不健康所导致的，所以说在每天日常的饮食习惯当中一定要控制自己摄入的总热量，平时也不要总是吃那些高热量高碳水化合物，高油脂的食物，尽量吃得清淡一些。平时也可以进行一些适量的运动，有助于我们控制血糖以及强健身体。
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