糖友最易招来的糖尿病足,如何预防呢 [复制链接]

糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形成，进而引发一系列的足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病和神经变性骨折。

糖尿病足早期有以下不适：

那么，早期如何预防糖尿病足呢？

根据糖尿病足的危险因素进行预防和治疗，其中糖尿病周围神经病变、糖尿病周围动脉病变、足部压力异常、下肢静脉功能不全是糖尿病足最常见的危险因素。当糖尿病足发生感染或者溃疡后，务必尽快就医，在医生的指导下进行处理，以免耽误病情。糖尿病足的预防分整体措施和局部措施。

整体举措

1、糖尿病患者需要加强自我行为管理，并保持足部清洁。

2、严格控制血糖有助于减少糖尿病患者微血管并发症的发生。对于未发生足病的患者,应该尽量使血糖控制达标，以降低慢性血管并发症的发生风险。

3、心血管疾病高危因素的控制：高血压可通过加重周围动脉病变而增加糖尿病足的发生风险，同时高血压也是周围动脉病变出现间歇性跛行的危险因素。血脂异常也是引起糖尿病血管病变的危险因素，应该严格控制。

4、糖尿病患者应戒烟，减少被动吸烟。

5、适度规律的运动：有助于控制血糖，减轻体重和改善循环，减少心血管危险因素。运动方式和运动量的选择应在医师指导下进行，在确保安全的前提下，根据性别、年龄、体型、体力、运动习惯和爱好以及并发症的严重程度制订个体化的运动方案，以有氧运动为主，不宜剧烈运动。

局部举措

1、选择舒适的鞋袜

建议糖尿病患者穿合适、具有足保护作用的鞋，包括有足够的长度、宽度和深度。袜子需保持干燥、透气，应选择无接缝、无压迫性的跟帮、白色或浅色的棉袜，因其吸汗，柔软舒适，渗液易被发现。

2.胼胝与嵌甲的处理

胼胝的处理：去除胼胝应由接受过糖尿病足专业培训的医护人员进行。胼胝形成后立即修剪，约每2~3周1次，建议胼胝修剪后使用减压鞋具进行减压治疗。嵌甲的处理无论是修剪趾甲、拔甲、还是使用化学烧灼法去除嵌甲均需要由经过专业培训的医护人员进行，不宜去公共浴室或修脚处修理嵌甲。

3、糖尿病周围神经病变的治疗

针对病因的治疗，应该包括控制血糖、血压、血脂、戒烟、适量有氧运动以延缓糖尿病足的发生，但当足部皮肤有破损或溃疡时，受累肢体需要制动，避免过度运动。

4、正确剪脚趾甲，指甲不要剪太短了，不要太接近肉了，应该要剪平，再修两侧，预防出现损伤导致感染。

5、要定期检查自己的双脚，如果感觉自己检查困难的话，我们可以用镜子检查我们的脚有没有出现红肿、擦伤、水泡等，如果有医院处理，以免出现更加严重的危害。

远离足病，细心呵护！