专家讲足夏季如何预防糖尿病足 [复制链接]

夏天，很多人都喜欢光脚穿凉鞋或是在家打“光脚板”走路，然而对于糖尿病患者来说，由于血管神经病变，他们的足部感觉比较迟钝，足部受伤后，一是不易察觉，二是伤口不易愈合。因此，夏季是糖尿病足的高发季节。

趟水有危险，

糖友雨天要谨慎

上个月老下雨，伍阿姨穿凉鞋去买菜，不知在哪里挂伤了脚背，“那天路上好多地方都积了水，我想着反正穿的是凉鞋不怕打湿脚，就趟着水走，哪想到当天晚上脚背就红肿起来。”伍阿姨得糖尿病十多年了，很清楚糖尿病足的危害，医院处理伤口。“我算是医治很及时的，可脚背上的伤口还是折腾了一个多月才痊愈。”

医院周燕主任表示，血糖控制不良和反复小损伤是糖尿病足溃疡形成的最主要诱因。所以，即便在夏天，糖尿病患者也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋，更不能穿人字拖或赤脚走路。而且夏日雨水多，遇到下雨时，若双脚泡过不干净的水，很容易发生真菌感染而糜烂。所以，当雨天双脚被淋湿或浸泡后，应该尽快洗净、擦干，并换上干净的鞋袜。

“糖友”截肢危险性

为非“糖友”的15倍

除了雨水造成的感染，脚气、蚊虫叮咬处发炎、穿不合适的鞋磨破皮肤等都会造成糖尿病足溃疡。周燕建议，糖尿病患者应该养成每天检查足部的习惯，看看脚上皮肤有无红肿、水疱、脚癣、抓伤（蚊虫叮咬）等。一旦发现有感染迹象，立刻求助医生。

“糖尿病足主要的严重后果是足溃疡和截肢。有统计表明，50%的非外伤性截肢者为糖尿病人，糖尿病人下肢截肢的危险性是非糖尿病人的15倍。由于糖尿病足患者大多数年岁已高，一旦创伤面大，伤口很难愈合，很容易感染和复发。”周燕说。

7步防护法

教你预防糖尿病足

如何才能更好地远离这一糖尿病的并发症呢?周燕建议，糖尿病患者夏天要多揉腿肚，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚，防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。

七步防护法：

1.每天检查双足。查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。

2.保持足部清洁。每日用温水和柔和的肥皂洗足。洗足后用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的干燥。

3.正确修剪趾甲。应在洗脚后，趾甲变软时平整横剪趾甲，不宜剪得太短太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物，也不能用刀、剪等修剪。

4.鞋的选择。即使是夏天，也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋。每次穿前还应检查鞋内有无异物，鞋内是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因贪凉在家赤脚行走，或到海边旅游时赤足在沙滩上行走。

5.袜的选择。袜子要宽松，要选择纯棉袜，每天换洗，穿袜子时要保证袜子平整，无褶皱，不穿带补丁或有破洞的袜子。

6.卧具的选择。夏天，糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。

7.如发现脚部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病专科就诊，切勿在家自行处理。

一个疗法

治好你的糖尿病足

糖尿病足患者最棘手的问题在于创面难以愈合，最后导致感染、坏疽、截肢。“捷生”保足疗法可以控制糖尿病、改善微循环、疏通大血管、抗感染、纠正各种相关急慢性并发症，让患者免除截肢的痛苦。