上期文章（点击上方图片查看）我们带您了解了：糖尿病足高风险患者应该如何穿鞋?
糖尿病足高风险患者在日常生活中不仅要选择适合自己的鞋子，更要记得时刻穿着鞋子，同时也应该重视足部的卫生状况。
本期文章，我们将带您了解糖尿病足高风险患者应该如何保持足部的卫生。
糖足联盟
糖尿病足的预防——足部卫生篇
清洗双脚
每天洗脚是减少足部感染风险的一项重要措施，但是如果只是在洗澡的时候用水随意的冲洗一下是远远不够的，洗脚也要像洗手一样仔细地清洗。
由于细菌和真菌喜欢滋生在潮湿的地方，所以在用温水及适当的洗护用品认真的洗净双脚后，需要仔细地擦干双脚，包括脚趾间。
定期修剪脚趾甲
把脚趾边缘的趾甲稍微修剪得圆滑一些，这样就不会伤害到趾甲旁边的皮肤。
修剪趾甲的最佳的时间是在洗完澡后，当趾甲又软又干净的时候。
不建议使用剪刀或其他利器修剪，因为任何小小的划伤都有可能导致皮肤破损，破损的皮肤容易引发细菌感染。
有些人可能会尝试用刀片或小刀，削掉足部的胼胝和向内生长的趾甲，或者自行拔出嵌入足部的异物。由于这些人可能已经因为神经病变而导致双足麻木，他们并不能够感觉到有多疼痛，意识不到这个行为可能会引起严重的足部感染。
不建议使用药物消除足部的鸡眼或胼胝，因为它们在消除鸡眼或胼胝的同时，可能也会溶解足部的健康皮肤。
如果需要修剪趾甲以外的护理，建议咨询专业的医生，他们能够通过鸡眼或损伤的皮肤组织来评估足部容易受到压力影响的区域。
适当保持皮肤湿润
有时，皮肤干燥也是引发足部感染的一个问题。
干燥的皮肤更加容易破损，为细菌的入侵提供条件，从而引发足部的感染。
建议在沐浴后涂上一层薄薄的乳液或润肤乳来使皮肤保持湿润。
不过，不建议把润肤乳涂抹在脚趾之间，因为这会导致脚趾之间皮肤潮湿，容易滋生细菌，引发炎症。
不建议泡脚。泡脚实际上会使皮肤变得更加干燥，因为它会使足部失去皮肤分泌油脂的保护。
如果是容易出汗的脚，可能不太容易干燥，建议可以使用少量的爽身粉，使足部略微干燥一些。
关于袜子
袜子太松，材质容易起皱、有破洞或突出的缝线可增加足部皮肤摩擦和起水泡的风险，从而引发足部溃疡。
一双合适的袜子应该松紧适中，无突出的缝线、无破口，同时注意袜子的清洁，避免成为感染的来源。
下期预告
下一期，我们将带您了解糖尿病足的预防——足部检查篇。
参考资料及文献来源：
ChristopherD.Saudek,M.D，RichardR.Rubin,Ph.D.,CDECynthiaS.Shump,R.N.,CDE.《TheJohnsHopkinsGuidetoDiabetesForTodayandTomorrow》.TheJohnsHopkinsUniversityPressBaltimoreLondon（）
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DR.WORK足病诊疗中心
DR.WORK足病专科诊疗中心专注于糖尿病足护理随访、足踝部手术后康复理疗、甲病及其他足病的诊疗服务。中心专业医疗团队由国内足病领域专家领衔，医院及其医联体，共同建立标准化的足部健康管理的服务模式，通过检测、诊断、治疗、康复、护理和随访监测的整体医疗技术体系和足部健康的智慧管理系统，提供专业、全面和优质的足病医疗服务。
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