01糖尿病人的主食一、荞麦面：可防治糖尿病性高脂血症。二、陈粟米：有助于降低血糖，有较好的利尿降压作用。三、大麦：是糖尿病、高脂血症肥胖症病人和一般老年人的保健食品。四、麦麸：具有降血糖、降血压的作用。五、莜麦：适合于糖尿病病人或糖尿病合并高血压病人食用。02主食应该怎么吃一、煮米饭有技巧对糖尿病病人来说，怎样制作米饭对血糖的影响最小的是，刚刚熟透但不黏糊的整粒大米。二、给大米适量加些小米小米属于粗粮，延长对食物的消化吸收注意事项！一、建议吃稍微干、硬点的食物，好像馒头、饼等。如果吃米饭建议吃偏硬点的。二、对于胃肠功能正常的人群，建议每天粗粮占主食的一半。三、血糖偏高或不稳定的时候，建议暂停粥和水果。四、对于那些特别喜欢吃粥的糖尿病病人，吃包子再喝一口米粥比一口气喝完米粥再吃包子更好。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
