今天是“联合国糖尿病日”，宁波市10余家医疗单位开展的一项调查显示，宁波市糖尿病治疗现状不容乐观。从调查看，近1/4患者未用药物治疗，餐后血糖达标的不足三成。
糖尿病、高血压、高血脂（俗称“三高”）已是当前本市民众排名前三的慢性疾病。今年6月，宁医院内分泌科联合本市10余家医疗单位开展糖尿病治疗现状调查研究。
调查结果如何？跟小布一起来看看吧！四分之一患者未用药物治疗
调查报告有例糖尿病患者入选，其中男性例，女性例，初步分析发现：糖尿病人群平均年龄61岁，最小16岁，最大岁，平均病程9年，最长病程者已患病44年。调查事实证明，民间“糖尿病者长寿不了”的说法不科学。
调查还显示，77%的糖尿病者正在接受药物治疗，但空腹血糖达标率仅为33%。宁波市糖尿病治疗现状不容乐观，近1/4患者未用药物治疗，而且超6成患者的空腹血糖处于不达标状态。
与空腹血糖相比，餐后血糖（又称“非空腹血糖”）达标率更令人担忧。高达54%的患者没有养成监测餐后血糖的习惯，即使在监测餐后血糖者中，达标率也仅27%。
因人体每天处于非空腹状态的时间是空腹状态的2倍或以上，餐后血糖升高对全身各器官的影响比空腹血糖更严重，所以糖尿病防治过程中，餐后血糖监测很重要，患者一定要引起重视。
近一半患者伴有高血压
调查发现，近一半糖尿病患者合并有高血压、40%伴随有血脂异常。但两者的治疗状况呈现“冰火两重天”。高血压者服用降压药的比例高达90%，总体血压达标者超过50%；而服用降脂药者只占62%，且血脂达标者仅两成。
另一个非常严峻的现实是，绝大多数糖尿病患者不重视各种并发症的定期检测。动脉硬化、眼底病变是最常见的糖尿病并发症，接受本次调查的患者中，伴有动脉硬化的高达61%，但是从调查看，进行过眼底检查的患者不足10%，接受过颈股动脉斑块检查的患者仅1/3。医生提醒，糖尿病患者定期监测并发症极为重要，广大病友不能单凭血糖而高枕无忧。
得了糖尿病也能吃水果
糖尿病人能不能吃水果？该怎么吃水果？医生介绍，糖尿病患者只要选择合理，根据血糖情况及时调整饮食，一样可以尽享美味水果。
糖尿病人水果要少吃，切莫大量吃。要根据病情选食或少食，不宜每餐都吃水果。忌餐后马上吃。最好两餐之间吃，一般上午9点至9点半，下午3点至4点，晚上睡前9点左右为宜，也可作为直接加餐食品，即预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
按照甜度选水果有误区
不少糖友是根据直觉来判断水果含糖量高不高，认为吃起来甜的水果含糖量就高，不怎么甜的就可以吃。这种想法有一定道理，但不完全正确。
西瓜，是糖友生活中不敢吃的东西，因为西瓜口感很甜。其实西瓜在水果中算低糖水果，每克西瓜瓤平均含5.8克碳水化合物，适合糖友们选择。此外，西瓜不同部位的含糖量不同，中心部位的瓜瓤含糖量高些，靠近皮的部分含糖量低些。
还有些吃起来不太甜的水果含糖量却不低，比如火龙果，虽然吃起来并不太甜，但每克火龙果肉中含13.3克碳水化合物。
水果中可溶性的糖有三种，即蔗糖、葡萄糖和果糖，其中果糖甜度最高，像西瓜中果糖含量较高，果糖的吸收代谢不需要胰岛素的帮助，对血糖影响较小。
不过，水果对个体血糖值影响也是有差异的。有些人吃含糖量低的水果也会快速升高血糖，因此还是建议患者分别在吃水果前和后2小时左右自测血糖，看看吃水果到底对自己的血糖有没有影响，并找到适合自己的水果。
糖友适合吃哪些水果呢？
医生给了糖友做了一张食物清单：可以适量食用，青梅、青瓜、西瓜、樱桃、柚子、鲜桃、橙子、枇杷、菠萝、草莓等；慎重食用，苹果、香蕉、柚子、橘子、荔枝、芒果、石榴、梨子、葡萄等；不宜食用，枣（特别是干枣）、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、干桂圆等。
最后小布送上一份详细的图解，帮助大家远离糖尿病。
丨来源：宁波晚报、人民日报微博
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