一项新研究表明，怀孕前三个月运动量较大的孕妇患妊娠期糖尿病的风险可能较低。分析发现，每天至少38分钟的中等强度运动会降低患病风险，这比目前每周5天每天至少30分钟的建议要高一些。
研究分析了为妊娠环境和生活方式研究（PETALS）收集的数据。PETALS是一项纵向研究，包括医院名孕妇进行的体力活动问卷调查。这项研究中的女性在种族和种族上都是不同的，而且在孕前体重分类上也有很大的差异。
妊娠期糖尿病是指妊娠期首次诊断的糖尿病。它会带来严重的健康问题，包括妊娠和分娩并发症，以及增加未来母亲和儿童患糖尿病的风险。而这项观察性研究是基于女性在怀孕前三个月自我报告的运动水平。研究发现，每天至少锻炼38分钟，每名女性中有2.1人患妊娠糖尿病，每名女性中有4.8人患血糖异常。
如果更积极的活动能使每个女性中有6到10个患有妊娠糖尿病的这一比例降低，那就意味着每名女性中就会减少两名女性，这是一个明显的好处。运动对健康的孕妇是安全和有益的。这些结果表明，运动有助于避免妊娠期糖尿病，尽管你可能需要做一点比目前建议的更多的事情来获得这一好处。
目前的建议可能需要重新考虑，以提高女性通过运动预防妊娠糖尿病的机会。
来源：SamanthaF.Ehrlichetal,ExerciseDuringtheFirstTrimesterofPregnancyandtheRisksofAbnormalScreeningandGestationalDiabetesMellitus,DiabetesCare().
《血管与腔内血管外科杂志》
.01.12
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