预防糖尿病

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这几种蔬菜的升糖速度比主食还厉害,糖尿病 [复制链接]

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迎联合国糖尿病日,10月13日上午,医院综合内科副主任医师刁平做客胶东在线“直播胶东”栏目,以《2型糖尿病的自我管理》为题,分享饮食控制、合理运动及血糖监测等糖尿病相关防治知识及糖尿病控制误区。

糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病,其中90%以上为2型糖尿病。

2型糖尿病的症状往往不明显,许多患者是因单纯的乏力、皮肤瘙痒、视力下降和反复感染、伤口不愈合等来就诊,还有一部分患者没有症状,查体时发现,可能在发病多年后才诊断,就诊时已出现并发症。

那些人群易患2型糖尿病?

患病后应如何控制饮食、合理运动?

血糖监测应注意哪些问题?

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十年探索六大改革初见成效温州农村改革试 http://www.leqingzx.com/lqly/9451.html

甜菜

含糖量很高,也没有什么营养价值,吃这就是甜的,糖尿病人不能吃。

菱角

主要成分高含量淀粉物质,和普通的面食没有区别一样升血糖很快,血糖高建议不吃,或者替代部分主食。

芋头

主要成分同样是淀粉,和普通大米白面一样,血糖高不要吃。

酸菜

就是大白菜腌制的,这样的食物基本没有营养,维生素遭到破坏,糖尿病最好不要食用腌制品。

韭菜

温热食物,不适合糖尿病体质食用,对血糖的稳定性没有好处。

千百合

就是碳水化合物组成的,都知道吃的碳水化合物多了血糖就会升高,要适量。

雪里蕻

吃多了容易上火,糖尿病体质最怕上火,不要多食。

香椿

香椿燥热,吃多了会增加肝火,对血糖非常不利。

点击查看:得了糖尿病喝哪些茶比较好?这种茶是糖尿病的克星

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