第一家白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/人到中年后，为啥要养好肠道菌群健康？肠道菌群健康和肠道功能健康密切相关，人想健康长寿首先要做到“肠寿”，肠道是人体吸收天地精华养自己气血的源泉，是人体免疫力的发源地，也是身体排泄*素的最主要通道。人到中年以后，肠道菌群不健康，已经被证实和各种中老年疾病息息相关：第一，营养和代谢异常，或过胖或过瘦，血糖、血脂、尿酸代谢出问题。第二，肠道细菌*素进入体内导致长期慢性炎性，不断诱发心脑血管疾病和癌症。第三，肠漏现象和神经递质代谢问题导致精神障碍，抑郁症，帕金森综合症和老年痴呆。如果家族有糖尿病、癌症和精神性疾病史，最好在中年以后，着手养肠道菌群，保持肠道菌群结构的健康，保持肠道功能健康。像我自己，常年最注重的就是养肠道菌群健康，因为害怕像父母一样，中老年后罹患癌症和糖尿病。他们有习惯性便秘问题，有偏食问题，这都是肠道菌群不健康的表现。如果你父母或直系亲属有糖尿病、心脑血管疾病或癌症病史，建议你在保健方面注意要养一下肠道菌群健康。有糖尿病后更要养好自己的肠道菌群，因为并发症真正的原因不单是你看到的血糖高，更多更重要的病因是胰岛素抵抗、是氧化三甲胺伤害血管、是慢性炎性促进血管硬化病变，这些都和肠道菌群不健康有最直接的关系。即便用降糖药物再怎么控制好血糖，也很难逃开并发症的魔爪，为什么？原因之一，目前常规的降糖药物除了二甲双胍之外，都没有预防糖尿病心脑血管并发症的作用，你怎么用降糖药，除了降糖还是降糖。原因之二，不单纯是血糖高导致的并发症，更主要的是血糖高后面的六个主要病因：第一个病因是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗越强，血糖越高，为了控制血糖，要么身体会过度分泌内生胰岛素，要么我们会用药物刺激大量内生胰岛素或打大剂量外源胰岛素，体内持续过量的胰岛素会导致血管内皮细胞异常增生，并加速动脉粥样硬化病变形成。第二个病因是肠道菌群不健康，产生丁酸盐不足，肠粘膜细胞间隙过大，导致发生“肠漏”现象，大量细菌*素甚至细菌本身进入血管，伤害血管内膜，引发慢性炎性，促进动脉粥样硬化发生发展。第三个病因是肠道菌群结构不健康，导致吃肉蛋和豆制品后，磷脂、卵磷脂和左旋肉碱在肠道内形成大量的氧化三甲胺，进入血管后不断伤害血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化病变发生。第四个病因是同时并发有肥胖、高血脂、高血压或高尿酸等代谢问题，加速并发症发生发展。第五个病因是糖尿病人长期过度少吃主食和过度用药，导致频繁发生持续性反应性高血糖，大量持续分泌的升糖激素所引发的氧化应激反应，会不断伤害血管内皮细胞和神经细胞。第六个病因是糖尿病人不注意饮食营养平衡，肠道菌群不健康，导致维生素缺乏，引发高半胱氨酸血症，伤害血管内膜。同时，维生素的缺乏，也导致了神经病变的发生。
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