北京治疗白癜风哪个医院看好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html材料
豆腐丝、香菜、*瓜、胡萝卜各50克。
做法
1、将香菜洗净、切断；*瓜和胡萝卜洗净，切丝备用。
2、将豆腐丝切寸段，加香油、味精、盐、葱丝、姜丝、*瓜丝、香菜段拌匀即可。
营养师点评
豆腐丝含有人体需要的纤维素，这种膳食纤维有调节人体代谢的功能，延缓胃中食物的排空，改变食物在小肠中的通过时间，使葡萄糖的吸收减慢，血浆水平下降，胰岛素的释放减少。
作者：李淑媛
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