法国敏白灵 http://www.baidianfeng51.cn/jichuzhishi/yufangbaojian/137.html白先生
11月14日是第33个世界糖尿病日，网上都在热议这个常见病。
是的，我有几个同事就得了糖尿病，我看他们每天只吃一点点饭，甚至不吃饭，看着就辛苦，说是吃了血糖会升高。
白小姐朝老师
那是他们听信网上的“降糖谣言”了，这是不对的，下面这几个关于糖尿病的谣言最常见，我们一起看看。
谣言一
糖尿病患者应尽量
少吃或者不吃主食
那问题来了
主食吃多少合适呢？
成人一般每日摄入g~g为宜，注意粗细搭配，每天吃50g~g粗粮。当然不主张多吃，但要按量吃够。朝老师
可是有人又担心，吃了主食血糖会升高，其实，吃饭后血糖升高，可以通过运动、药物等方法来解决，但绝不能靠不吃主食来替代。
谣言二
只吃白肉不吃红肉
董阿姨
那么糖尿病患者到底能吃什么肉？不能不吃什么肉？
从营养角度来说，各种肉类食物都可以适当根据喜好加以选择并食用，只是要
