中科白癜风医院善行天下 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/9.20爱牙日
“口腔健康全身健康”
口腔健康是构成全身健康与生命质量的重要组成部分。正值第32个“全国爱牙日”，景巷幼儿园开展了丰富多彩的爱牙活动，孩子们通过“知识学习”、“牙模体验”、“模拟刷牙”、“知识讲座”等系列活动充分认识到保护牙齿的重要性以及如何正确护牙。
爱牙知识多，护牙我领航
大班的哥哥姐姐已经进入了换牙的时期，通过集体活动，了解了牙齿的结构，知道了什么是恒牙，相信他们一定会拥有一口洁白又整齐的牙齿。
中班的小朋友们学会了保护自己的牙齿，知道了正确的刷牙方法，懂得了牙齿的好多用处呢！
小班的弟弟妹妹们有一口嫩嫩的乳牙，通过牙模认识了牙齿，知道了牙齿的作用，看他们微笑时露出的小白牙！
健康促进中心联合妇保所的工作人员来到我园开展了爱牙日宣传讲座，宝贝们热情高涨，与工作人员积极互动，这更加激发了宝贝们爱护牙齿的意识。
多彩我来创，一起来爱牙
在老师的带领下，宝贝们还一起欣赏了爱牙亲子手抄报，从精美的手抄报中懂得了更多的爱牙知识。
友情提醒：
保护牙齿，我们可以这样做：
平衡膳食模式，多样均衡饮食。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症等口腔常见病。
科学鉴别糖类，远离添加糖类。糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害较小，是指天然存在于新鲜水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉。游离糖对身体危害较大，常分为两种，一种是存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖，尽管其常给人以“天然”和“健康”的印象，但也是游离糖。添加糖是纯能量食物，也称“空热量”食物，摄入过多可降低其他低热量营养食品的摄入及吸收，破坏膳食平衡，导致能量过剩、体重增加、肥胖及糖尿病风险增加。
少喝碳酸饮料，避免牙齿损伤。含糖饮料及碳酸饮料摄入过多或睡前喝饮料等习惯，会提高儿童青少年患酸蚀症的风险。减少碳酸饮料的摄入，以避免对牙齿的危害，日常生活中可以选择用白开水代替饮料。
多吃瓜果蔬菜，健康饮食习惯。?经常进食富含钙、维生素C、纤维素的新鲜蔬菜水果、奶制品及全谷物，有利于减少菌斑滞留，促进牙周健康，预防牙周病，龋病、粘膜病等。
小朋友们，为了我们的身体健康，一起保护牙齿，养成良好的护牙习惯，拥有最灿烂的笑容吧！
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