测血糖扎哪根手指最准确提醒多数人扎错了 [复制链接]

如今随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了很大改善，但与此同时，一些富贵病也找上门来，比如我们熟知的高血糖。

在大多数人的印象中，高血糖是中老年人才会得的疾病，其实不然，现如今高血糖患病人群渐渐呈现出了年轻化的趋势，越来越多的年轻人也饱受血糖偏高的困扰，甚至还诱发了糖尿病。

糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，比如糖尿病眼病，糖尿病足，糖尿病肾病等，严重威胁着患者的生命质量，甚至还会诱发生命危险。

因此想要远离糖尿病及其并发症的折磨，在平时一定要调控好血糖，监测好血糖变化情况，尤其是对于血糖偏高的人群来说，一定要做好定期监测血糖的工作。

01浅谈——家庭自我血糖监测的重要性

我国的糖尿病患者有一个非常明显的特点，那就是在刚发现糖尿病时会非常重视，通常买来家用血糖仪和测试纸，但一段时间之后，思想和行动上都会放松，在血糖超标出现各种症状就医诊治时，通常自诉：家里的血糖测试纸都过期很久了。

这也就体现出了家庭自我血糖监测的重要性，血糖的自我监测能够及时准确的向患者提示自身的血糖波动情况，患者可以根据自我监测更好的判断自己的病情以及胰岛素及其他药物的功效。

对于血糖不稳定，波动大的患者，血糖自我监测能及时提醒自己血糖量是否超标，特别是对于容易出现低血糖的人群来说，自我监测血糖可以减少低血糖及其并发症的发生。

血糖水平不同，监测的方案也不同，对于依靠口服药来控制血糖并且血糖比较稳定的患者，每两周最好有一天自我监测4次血糖量，包括早餐前，午餐和晚餐之后以及夜间睡觉前。

而注射基础胰岛素的患者，则应每天在空腹条件下监测一次，患有冠心病、高血压等并发症的糖尿病患者，每天应对血糖进行7次包括三餐前后及睡前的定时监测。

02测血糖扎哪根手指最准确？提醒：多数人扎“错了”，测了等于白测

在平时经常会听到糖尿病患者抱怨，测血糖每天都要扎四五次手指，真是又疼又浪费钱，但是不测，又不知道自己的血糖值到底是多少，如果血糖测的太频繁或者方法不对，不仅让手指遭了罪，还浪费昂贵的试纸，测血糖又有哪些讲究呢？

首先我们要知道，在测血糖时应该选择哪根手指。

英国糖尿病协会研究认为，测血糖应该测无名指、中指和小指，不推荐测食指和大拇指。

其实左右手或5根手指操作的血糖并没有太大的区别，但是在相对的情况下，临床医生通常建议患者选择无名指中指和小指，因为这几根手指头平常的活动比较少，感染概率较低，疼痛较轻，不会影响日常的生活。

而最敏感、最灵活、使用次数最多的拇指和食指则应避免使用，要说最优选择还是首选无名指，除了所说的上述几个优势之外，还有重要的原因是，我们手掌中的毛细血管有两个分支，其中一个分支就在无名指末端，因此相对来说，无名指占据着重要的血液枢纽，血液比较丰富。

尽管无名指是测血糖的首选，但是最好采取轮流依次或方便好记的方法，手指轮换采取，尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血，等到疼痛好转后再换该手指采血。

03测血糖时的注意事项

1、选择品质比较高的血糖仪，在测血糖前要准备好酒精、棉签、采血针、测血糖试纸，患者测血糖时选择合适采血部位，通常是采用手指的U型区，避免指腹和指尖采血部位；

2、选好采血部位后，用酒精消毒，消毒后用干净棉签将酒精擦拭干净，准备好本和笔，记录血糖值给医生查看；

3、患者尽量采用第二滴血，因为第一滴血含有组织液或者没有挥发的酒精，所以采用第二滴血。若患者觉得酒精挥发比较充分，且不是挤压出来第一滴血，采用第一滴血即可。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，一旦被确诊就需要长期服用药物或者是胰岛素来进行稳定治疗，因此糖尿病患者在平时除了定期监测血糖水平之外，还要注意养成良好的生活和饮食习惯，只有从多方面共同进行调理，才能够将血糖稳定下去，预防并发症的发生。