母亲患糖尿病二十年，而我也在五年前单位体检查出血糖超标，被确诊为二型糖尿病，那一刻有种天塌的感觉。我才四十多岁，以后可咋办？
父亲安慰说：按时吃药，好好锻炼就可以。可是工作需要出差，难免会饥一顿饱一顿，没有规律的生活让我的血糖一度控制的不是很好。
今年退休了，总算有时间可以好好的调理自己的身体了，可是又茫然不知道该怎么调理合适？
这本《减糖控糖饮食书》真是雪中送炭，一下子让我找到了方向，吃对一日三餐，远离血糖的困扰。
《减糖控糖饮食书》中国妇女出版社出版，有临床营养专家王兴国老师和食品科学硕士姜丹老师联手著作。
从以下几个方面给我们指引方向
?适合糖尿病人的食谱和做法，以及用餐的合理时间安排。
?从营养角度为糖尿病人量身定制一周的示范食谱，我们只要模仿、照做就可以。
?适合肥胖、高血压、高尿酸、糖尿病的饮食疗法及食谱，详细到配料、用量消耗的大卡清清楚楚。
?针对怀孕期间糖尿病的饮食疗法也给出了合理的建议和食谱，让孕期的孕妈妈也可以安全的用饮食控制好血糖。
?对于定量、生熟比例、同类食材的替换给出了答案，并推荐了容易制作快速控糖的菜谱。
总之，这就是一本糖尿病人的饮食参考书，患糖尿病不要紧，怕的是没有人给你指导，而本书可以真正帮我们解决我们控糖减糖过程中所有的困惑。
健康饮食也并非只有糖尿病人才需要，其实我们每个人都需要通过良好的饮食习惯，正确的饮食方法让我们的身体更加健康。
