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糖尿病的后遗症非常多,所以我们要时刻注意预防糖尿病,那么怎样才能有效的预防糖尿病呢?
1、注意一日三餐,特别是晚餐,一定要少吃,预防身体过于肥胖
2、甜食尽量少吃,或者不吃,保持身体的各项指标平衡
3、如果不幸得了糖尿病,前期也不要担心,有效控制就不会影响正常生活的。
4、肥胖是糖尿病最大的凶手,所以一定要严格的控制好自己的饮食
5、糖尿病预防为主,一定要保护好自己的身体,一旦得了糖尿病就来不及了