宝宝贫血不要慌，从均衡营养下手
宝宝贫血不要慌，从均衡营养下手 微微健康
发布：2013-05-14 16:05:12
| 编辑: 清夏
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摘要： 一般宝宝在5个月左右开始，就应该添加其他的营养食物了，因为由于宝宝身体的成长，从母体中带来的铁元素已经消耗得差不多了，只吃母乳并不能满足宝宝对营养的需求，所以要及时给宝宝补充营养，特别是补铁，才能预防贫血的发生。
一般宝宝在5个月左右开始，就应该添加其他的营养食物了，因为由于宝宝身体的成长，从母体中带来的铁元素已经消耗得差不多了，只吃母乳并不能满足宝宝对营养的需求，所以要及时给宝宝补充营养，特别是补铁，才能预防贫血的发生。贫血是血液中的红血球数目减少的状况，有时它被认为是缺铁所致。根据世界卫生组织的标准，6个月至6岁小儿血液中血红蛋白低于120克/升，即为贫血。婴儿贫血的表现多为面色苍白或萎*，容易疲劳、抵抗力差等。小儿长期贫血可影响心脏功能及智力发育，一定要及时采取措施。在婴儿4-6个月以后，如果妈妈的母乳不足，应当及时添加富含蛋白质的辅食，如蛋*、配方奶、肉类等，预防贫血的发生。少儿牛奶贫血症宝宝出生时从母体是有带来一定量的铁，但是几个月后，这点铁量基本已经用完，那么就需要从食物营养中补充铁质，1岁的孩子每天需要从食物中摄取6毫克铁，但这仅靠喝牛奶是远远不能满足机体需要的。因此，要避免宝宝患 牛奶贫血症 ，就要从根本上解决缺铁的问题，主要应注意以下几个方面。首先，如果新生宝宝不能得到母乳喂养，应尽量提供婴儿配方奶粉喂养。婴儿配方奶粉较之新鲜牛奶，营养更接近母乳。其次，宝宝选用鲜牛奶后，每次加热最好使用铁锅，不要让牛奶长时间沸腾，以免造成叶酸、维生素B12等抗贫血因子流失，从而间接导致孩子贫血。最后，宝宝从4个月开始，就应逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食。为补充铁的不足，还需特别添加鸡蛋*、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品，如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝、动物血和植物油等，尽量做到饮食多样化。吃了从食物上获取铁元素之外，还可以选择补铁的保健品，比如说体恒健牌铁之缘片(儿童装)，含有利于人体吸收的乳酸亚铁、添加了中药材中利于补血的阿娇，还有富锌蛋白粉能同时补充儿童所需的营养成分。健康门户站的小编提醒：宝宝贫血不要过度慌张，可以多给宝宝添加各种丰富的营养食物，还要保证不能让宝宝偏食，多吃一些有助于补血的食物，让宝宝吃出健康好身体。想要了解更多关于贫血的知识，可以看看：儿童营养早餐的做法
