#寻医话健康#
随着生活节奏越来越快，“糖尿病”这个词已经越来越常见，“糖友”人群也越来越多，其实对于糖尿病前期患者通常没有症状，而当有症状时候，血糖就相当高了，高到一定程度，比如说在10mmol左右，或者以上的时候，就会出现一些症状，比如口渴、多饮、多尿、体重下降，或者是明显的乏力、皮肤瘙痒、泌尿系感染等。由于我们现在有着较好的医疗条件，体检也比较及时，所以大部分人都是没有症状的。其实糖尿病是一个数字病，测空腹血糖或饭后血糖就很容易诊断。
糖尿病怎么引起的？
目前糖尿病，具体的病因病理生理情况，医学界还没有具体的说法，但是已经知道一些容易得糖尿病的因素，第一是遗传因素，家里人有糖尿病，尤其直系亲属，父母、爷爷奶奶如果有糖尿病，后代得糖尿病的几率就会大。如果母系父系两边都有糖尿病，的糖尿病的几率就更大。第二就是后天的生活方式，如果平常饮食不规律暴饮暴食吃得多，喝饮料还不活动，导致肥胖的糖尿病的几率就更大
糖尿病需要注意什么？
其实对于糖尿病来讲，饮食非常重要，因为饮食是升糖的主要的一个因素，当然了，糖尿病饮食并不是吃得越少越好，不是牺牲饮食或牺牲营养来获得血糖的控制，而是应当遵守饮食均衡、总量足够、品种丰富的原则，选择升糖指数较低的食物，以恰当的做法，少食多餐，来避免加重体内的血糖负担。其中关于分餐的技巧，1型糖尿病和2型糖尿病是有着差异的，需要特别注意。
