北京皮肤科医院哪最好 http://m.39.net/pf/a_4439528.html对于糖尿病患者来说，有效地控制血糖水平是提高生活质量的关键。糖尿病患者除了经常性地监测指血糖外，还应定期进行一些相关指标的检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案，尽量延缓并发症的发生和发展。糖尿病人要想不得并发症，先要从生活上入手把血糖控制好，比如饮食和运动要做到位，然后再定期筛查并发症，就能很好的预防并发症了。
一、糖尿病人饮食合理血糖稳，不易得并症：
1.不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。
2.性生活有规律，防止感染性疾病，有些病*感染会诱发糖尿病。
3.对于糖尿病人来说，控制糖类的摄入量是关键，因为蔗糖和葡糖糖的升糖指数很高，所以要少吃。一般果糖是可以吃的，因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，所以一般不建议食用。
4.不要吃过量的抗生素，抗生素过量也可能诱发糖尿病。
二、糖尿病人要学会用运动降血糖，血糖好就能防住并发症
1.糖尿病患者的运动，要注重采取低冲击力的有氧运动。其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。
2.糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动，要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯，看看足下有无受伤、破皮或长水泡。
3.糖尿病患者运动前，必须要有充分准备，随身携带饮料、食品，以备不时之需；运动时要注意低血糖的防范及足部的保护。
三、糖尿病人定期筛查是预防糖尿病并发症的关键，要怎么做？
医院张永红主
任指出，糖尿病患者进行定期复诊，医院对患者定期进行糖尿病教育，监测血糖，血脂、血压以及各器官的功能变化，随时针对性调整治疗方案，连续的、动态地观察患者的心理变化，及时纠正其不正确的就医行为，平复心理，增加治疗的顺应性，降低神经、肾脏、眼底以及心血管事件的发生率。那么，糖尿病患者需要定期做哪些检查以了解自己的病情，早期防止并发症呢？
主要分为两大类：一类是与机体代谢有关的检查，另一类是与并发症有关的检查。
01
血压、脉搏、体重及腹围
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最好每周测1次，至少每月测1次。
02
血糖/p>
至少每周选择1天测量空腹及餐后2小时血糖（餐后2小时是从每餐吃第一口饭开始计时）。若用胰岛素治疗或病情不稳定需要调整药物剂量时，还要增加监测频率。
03
糖化血红蛋白：
糖化血红蛋白反映近3个月的平均血糖水平，它与糖尿病慢性并发症呈正相关关系，建议每2-3个月检查1次。
04
尿常规/p>
通过检查尿糖、尿酮体、尿蛋白，排查有无糖尿病酮症酸中*、糖尿病肾病、泌尿系统感染等各种并发症。建议至少每月检查1次。
05
尿微量白蛋白：
尿微量白蛋白升高是反映早期糖尿病肾病的金标准。临床主要查24小时尿微量白蛋白定量或随机尿白蛋白与肌酐的比值。初诊的糖尿病患者该项目必查，此后要求每半年复查1次，如有异常每3个月复查1次。
06
血脂：
脂代谢紊乱是心血管疾病的重要危险因素，糖尿病患者需要严格控制血脂。糖尿病合并高脂血症者应每2-3个月复查1次。
07
肝肾功能：
用于了解肝肾损害的情况，指导临床科学选药。要求每3个月检查1次。
08
眼底检查：
糖尿病眼病早期症状不明显，通过眼底检查可以及早发现糖尿病眼部并发症，首次诊断糖尿病的患者必须做眼底检查，并要求今后每年复查1次，如有异常应增加检查次数。
09
神经病变检查：
主要检查周围神经和自主神经。周围神经病变的患者主要表现为肢端感觉异常（如麻木、蚁行感、痛觉过敏、感觉减退或消失等），可做感觉阈值测定、神经肌电图检查。
颈部血管彩超/p>
主要检查颈部血管内膜中层厚度并了解有无斑块形成，颈动脉是大脑的主要供血动脉，颈动脉粥样硬化是糖尿病大血管并发症的早期预测指标。建议患者每年检查1次。
下肢血管及足部检查/p>
主要检查足部有无麻木、疼痛及感觉异常；有无间歇性跛行或静息痛；有无肿胀、皮损及畸形。检查手段有单尼龙丝触觉检查、踝肱指数测定、下肢血管超声等。通过检查，可早期发现糖尿病下肢血管病变及糖尿病足。建议患者每年检查1次。
心电图、心脏超声:
用于排查冠心病、心肌梗死等心血管并发症。许多糖尿病患者由于感觉神经受损，往往表现为无症状性心肌缺血，即便是发生心绞痛、心肌梗死，也往往没有疼痛等警示症状，因此十分危险。故首诊的糖尿病患者一定要做心电图、心脏彩超检查，以后每3个月至半年复查心电图，每年复查心脏彩超。
内脏脂肪测定:了解内脏脂肪浸润情况，内脏脂肪浸润可加重胰岛素抵抗，并有促使代谢紊乱发生的危险，建议患者每半年检查1次。
动态血糖监测：
糖尿病友们的血糖可能会在某一时期因不明原因出现波动，甚至发生夜间低血糖，严重时可能危及生命，可以用动态血糖监测来进行病情观察，及早干预，避免不良后果。
骨密度：
老年女性糖尿病友们尤其应该监测骨密度，提早发现骨质疏松、预防脆性骨折等不良事件的发生。
张永红副主任医师指出，内分泌专家的研究表明，与未定期复诊患者相比，定期复诊患者一年后的血糖、血脂和血压都控制在比较理想的水平，可进一步使糖尿病的代谢紊乱得到良好的控制，有利于延缓糖尿病所致的微血管和大血管并发症的发生。
