大部分人一旦被判定为二型糖尿病，就很少能逆转，这时候控制血糖才是最关键的，日常生活中不止要控制空腹血糖，餐后血糖也非常重要。因为不只是空腹血糖能够对身体有影响，餐后血糖过高同样会影响血糖值的平稳，其实得了糖尿病，血糖持续高或者是持续低，都不容易引发并发症，但是如果血糖忽高忽低，可能对身体的损害更大，对血管的冲击也更大，此时并发症也更容易发生。所以日常生活中控制血糖的平稳是最重要的事情，很多糖尿病人努力地控制血糖，却不知道自己的血糖是不是控制的够好，其实除了日常测血糖之外，如果身体有三个表现，可能是血糖控制的不错，或许避免并发症。
糖尿病人，若身体有3个表现，可能血糖控制良好，或许避免并发症
1、口渴减轻
大家都知道糖尿病人血糖控制不好的时候，会有“三多一少”的症状，三多就是喝水多、吃得多、尿得多，体重却在减轻。因为在糖尿病人的血液中，血糖水平升高过多时，这时就会引发人出现口渴的现象，很多人喝了大量的水，但是口渴的症状仍然存在。很多糖尿病人在控制饮食，服用药物之后，慢慢的会发现自己不需要再喝大量的水了，通常这种情况说明血糖控制的还不错，所以口渴症状也会有所减轻。
2、尿频减轻
上面提到过糖尿病会有三多一少，尿液多是因为糖尿病人的血糖水平过高时，肾小管中的尿液渗透压力比较高，这时候就会影响到肾脏的吸收能力，造成尿量增多。当血糖控制良好的情况下，这种症状就会减轻，所以如果之前尿量比较多，突然减少的时候，可能就是血糖控制的还不错，继续努力。
3、四肢温暖
有的糖尿病人会出现四肢怕冷的现象，这是由于四肢的血管处于末梢循环，而且末稍血管通常比较纤细，就会导致血管收缩，容易发生四肢冰冷的现象。如果长期血糖水平过高，容易损伤血管内膜造成斑块，此时身体的末梢血管更容易受伤。如果糖尿病人血糖控制良好的时候，血液循环就好了，此时四肢会比较温暖。
血糖控制得好是好现象，但是依然不能松懈，每天要保持适量的运动，因为运动是降低血糖最好的方式；除此之外还要继续控制饮食，多吃粗粮，少吃精细的主食，减少淀粉的摄入，多吃绿叶蔬菜，有利于血糖平稳的上升，减少并发症。
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