日常生活中，当我们谈到糖尿病时，想必很多人对它并陌生；它其实就是一种富贵病，现如今人们的生活条件是变得越来越好，然而糖尿病的患病率却是在不断的升高，比如经常大量食用糖分、脂肪过多的食物，就会大大增加患有糖尿病的风险。身体出现这4个表现，可能是糖尿病即将到来，很多人都没有重视！
■糖尿病到来时，身体会出现这4个症状，一旦见到还请及时就诊！
●视力模糊：
日常生活中，倘若你体内的血糖水平有所升高，那么就可能会导致视力模糊的情况出现；其视力的情况也会有所下降，通常这种情况的出现，主要是跟眼底感染有关，同时也是糖尿病一个较为典型的症状表现，不过1型糖尿病患者比较少见，主要是2型的糖尿病患者比较多见。
●伤口很难恢复：
日常生活中，糖尿病患者的身体一旦出现伤口，通常是很难愈合的，通常需要很长的一段时间才行。这是由于体内一旦血糖水平升高，那么就会导致体内的血液粘稠度增高，这样就会影响到正常的血液循环，而一旦血液流通不畅就会影响到伤口的愈合。所以糖尿病患者的伤口往往很难愈合，需要较长的一段时间，加上体内血糖指数较高，同时还可能会损伤到神经，这样也会影响到伤口的愈合进程。
●排尿量增加：
日常生活中，糖尿病患者存在着较为明显排尿量增加的情况，很容易会出现小便感染问题。有一些糖尿病患者由于体内血糖比例较高，其小便甚至会出现结晶，所以一旦出现这些情况时，还请第一时间检测一下体内的血糖情况。
●吃得多、体重下降：
日常生活中，糖尿病患者通常在饭量方面会明显有所增加，不过体重却会出现不断下降的情况；之所以会出现这种情况，主要是由于糖尿病患者体内的血糖水平较高，而大量的糖分就会通过尿液被排到体外，而尿糖的出现就会让身体没有办法正常吸收糖类物质，这个时候就会出现体重下降的情况。吃得多但是体重却不断的下降，是糖尿病患者一个较为典型的症状表现。
日常生活中，无论上面这些症状是单个出现还是多个出现，我们都需要给予重视，还请及时监测自己的血糖水平；倘若血糖的确是有所升高，医院进行就诊。
■日常生活中，我们该如何预防糖尿病？
●保持规律的生活：
日常生活中，不要经常熬夜，一定要保持规律的作息，早睡早起；同时还需要戒烟戒酒，控制好自己的体重，毕竟肥胖人群也是糖尿病的高发群体。
●进行适当的锻炼：
日常生活中，无论是缺乏睡眠还是缺乏锻炼，都会大大增加糖尿病出现的几率。所以每周最好能够进行3次有氧运动，每次时间最好保持在30分钟以上；另外平时还需保持足够的睡眠，根据研究数据显示，倘若你每天的睡眠都没有超过6个小时，那么就会大大增加患有糖尿病的风险。
●保持健康的饮食：
日常生活中，不健康的饮食也是很容易会诱发糖尿病的出现；所以平时在饮食方面，尽量不要吃过多的糖分食物，对于食物我们一定要了解它本身的升糖指数，根据具体情况选择食用。
结语：日常生活中，糖尿病的出现主要跟不良的饮食和不良的生活习惯有关；虽然糖尿病本身对身体并没有特别大的危害，但是它的存在却很容易会诱发诸多的并发症问题，而这些并发症对身体健康有着极大的威胁。所以平时想要让糖尿病离自己远一些，那么就一定要保持良好的生活习惯跟饮食习惯。
