白癜风的治疗方法 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150828/4687762.html糖尿病，主要是由于体内血糖升高，胰岛功能异常，引发的慢性代谢性疾病，糖尿病是不能被治愈的，一旦出现糖尿病，就需要常年服用药物，进行调节血糖水平，否则很容易增加并发症风险。蜜饯是糖尿病的“发物”？我们都知道，蜜饯是以干鲜果品，瓜蔬为主要原料，经过糖浸泡或者加工制作而成，蜜饯种类非常多，因为蜜饯携带非常方便，保质期长，味道非常好，受到大众欢迎。蜜饯含糖量非常高，有的蜜饯含糖量达到了70%，所以，糖尿病患者，最好少吃蜜饯，以免引起血糖代谢紊乱，血糖突然升高。正常人吃蜜饯，可以开胃助消化，但是，糖尿病人群吃蜜饯，会对血糖造成不利影响，还是建议大家少吃或者不吃，以免身体健康受到影响。除了蜜饯类食物，以下这几类食物，更是建议大家少碰为妙，否则很容易增加身体病变风险。下面我们就具体分析一下吧。医生建议：真该忌口的，或是这3类食物一、冰淇淋冰激凌是一种非常受欢迎的食物，尤其是进入三伏天之后，温度比较高，很多人都会感觉身体不舒服，此时吃一个冰激凌，身体瞬间舒爽了很多。有数据显示，冰激凌含糖量比甜饮料还要高，平时喝的饮料含糖量约为12%，冰激凌的含糖量为12%~18%，很多糖尿病患者都知道，甜饮料要少喝，其实冰淇淋更应该少吃。如果，夏天实在忍不住，可以选择不含糖的冰激凌，当然也要注意少吃，控制好摄入量更有助于血糖平稳。二、干枣干枣具有补脾益气，润肺生津，养颜驻容，延年益寿等功效。所以受到很多中老年人群喜欢，甚至有些人总是把干枣当成一种零食。但是糖尿病患者，就需要注意有数据显示，每克干枣含糖量超过20克，含糖量比绝大多数水果含糖量都高，人人都知道糖尿病要少吃西瓜。每克西瓜含糖量不超过5克，这么鲜明的对比，提醒糖尿病患者，还是赶紧管住嘴，别拿健康开玩笑。三、芝麻酱芝麻酱是调味品中的“宠儿”。吃火锅时调油晚会用，吃凉菜时会进行凉拌食物，抹上芝麻酱似乎更加美味，但是患有糖尿病的人真该忌口。芝麻酱含有很高热量，吃多了不利于血糖稳定，芝麻酱中油脂含量非常丰富，如果糖尿病患者伴有高血脂症，那么就会导致血值进一步升高。芝麻酱中食盐含量比较高，很容易导致糖尿病患者肾脏负担加重，可使人出现水肿现象，芝麻酱带给糖尿病患者的不利，希望您能引起高度重视。预防糖尿病从以下方面做起：一、多吃粗粮大多数粗粮都含有丰富膳食纤维粗粮，血糖生成指数是非常低的，经常吃粗粮，对于糖尿病患者或者是糖尿病前期人群，都有一定好处。医生建议大家，糖尿病患者，最好注重饮食清淡为主，单单只吃粗粮，要做到粗细搭配，营养均衡，这样才能保证营养物质补充充足。粗粮的进食量最好占主食的1/3。糖尿病前期人群，可以经常食用玉米、燕麦、荞麦、黑米、绿豆等，搭配主食来控制血糖。二、多吃叶茎蔬菜糖尿病患者一定要注重血糖控制，并且预防并发症。叶茎蔬菜中含有的丰富的膳食纤维，膳食纤维是控制血糖的主要成分。叶茎类蔬菜，还含有丰富的维生素和抗氧化剂，这两种物质在预防糖尿病并发症方面，是个好帮手。对于糖尿病前期人群，多吃芹菜、西兰花、茼蒿、菠菜、空心菜、卷心菜等。三、控制好自己的体重肥胖是引发糖尿病的重要因素之一，医生表示无论是腰围大，还是全身都肥胖，都容易被糖尿病盯上。尤其是男性腰围＞85cm，女性腰围＞80cm的肥胖人群，更需要减肥，减掉身体多余的脂肪，
