|白癜风的发病原因 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/content_870740.html|只因为脚上小小伤口没有处理好，导致最后要截肢的病人并不罕见。如何能减少糖尿病足的发生？中医院糖尿病专科主任杨川教授为你支招。
什么是糖尿病高危足？
杨川教授指出，糖尿病足按照世界卫生组织的定义是：在糖尿病人中，与局部神经异常和下肢远端外周血管病变相关的足部感染、溃疡和/或深层组织破坏。是糖尿病的主要并发症之一,也是糖尿病致残致死的重要原因。糖尿病足的防治目标应是预防为主。糖尿病足预防的最重要的人群是糖尿病高危足，对其发生糖尿病足的危险因素进行预防，是目前最有效的糖尿病足预防策略。
糖尿病人，如果存在下列的任何一项，其发生糖尿病足的可能性就有增加，如果存在的越多，那么发生糖尿病足的可能性就越大。因此要更加警惕和小心。
走路姿势不正确也是危险因素之一
(1)足部畸形或有骨性突出；
(2)有糖尿病神经病变（足部有麻木感、蚁咬感、痛觉及温度觉减弱或消失等）；
(3)足底压力有异常升高或分布异常，有胼胝。
(4)腿部及足部关节活动异常，走路姿势不正确。
(5)足部的动脉搏动减弱或消失
(6)皮肤颜色有改变
(7)既往有过糖尿病足部溃疡史
预防糖尿病足，日常生活要注意如下事项：
每天认真用温水洗脚
①要保持足部的卫生：每天认真用温水洗脚，洗脚之前用手试水温，切记不要烫伤。不用刺激性强等肥皂。洗过有尽量擦干并吸干趾缝中等水，足跟涂油保护防裂。定期使用酒精等进行足部的消*，特别是趾丫部白霉、浸润，足部鳞屑等要使用杀灭真菌的药物及时治疗。
②要每天检查双脚：有无肿胀、破损，注意皮肤的颜色温度等。
③要预防外伤、烫伤、冻伤：要注意房间或周围环境的保暖，不能用热水袋或直接烤火取暖，不要应用烤灯类物品。要适时修剪趾甲：平剪趾甲，但不宜过短，边缘磨钝，视力较差等患者不要自己处理脚趾甲。不要自行处理鸡眼或自用刀片割胼胝，更不能用腐蚀性药物处理鸡眼、足底大泡。不要过度在胫骨前及足趾间搔痒。不要赤足在地毯或沙滩上行走，更不能赤脚走在室外的各种道路上，尤其是各种健身场所的卵石路、不平的平板等。避免去拥挤的地方，防止被人误踩。
④要注意行动时的足部保健，糖尿病人尤其是有糖尿病神经病变的患者一定要穿合适的鞋，其原则是：
A、尺码大小合适：不能小，但也不能太大；
B、足底与鞋底之间没有相对运动，同时鞋底与地面也没有相对运动；
C、不要穿着大于5cm的高跟鞋（足底压力随体重的重心改变而改变，导致受力不均）、过高的松糕鞋（导致身体重心失衡，易扭伤脚部关节）、夹脚拖鞋（致使脚结构改变，有可能损伤脊椎）、尖头皮鞋（挤压足趾，导致皮肤破溃、缺血）、超薄平底鞋（缺乏鞋底的缓冲作用，足底容易受伤）；
D、鞋面要有一定的硬度，才有保护作用；
E、鞋底要有一定的弧度，但足跟不能高。鞋底要有一定的厚度，也不能太软；
F、要有一个适合的鞋垫：有一定的厚度及比较柔软；
G、穿合适的袜子。另外，现在有专门的糖尿病足保护鞋，有条件的可以使用。
⑤医院进行专业的下肢及双足检查，通过专科医生的检查，可以了解双脚的状态，是否出现了神经、血管的病变，对于诊断和防止糖尿病足非常重要。
文/羊城晚报记者陈映平通讯员张阳刘文琴刘兴州
图/视觉中国
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（责编：陈辉）
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