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首先要从自己生活的每个方面做起，改善不良环境的影响，将导致糖尿病发生的各种因素的可能性降至最低。糖尿病的发生与热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动等因素有密切关系，因此在日常生活中就应该注意减少热量摄入，养成三低一高的饮食习惯，即低盐、低糖、低脂、高纤维。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，米面不要吃得太精。此外，每天要进行适度的体育锻炼。
还有，对于有糖尿病的人来说，做好预防措施更是非常有必要的，要知道，他们是糖尿病肾病的易感人群。高血糖是导致糖尿病发展为糖尿病肾病的主要因素。血糖控制后，肾脏可恢复正常。如果高血糖持续存在，肾脏受累得不到控制，会导致病情进一步恶化，导致临床糖尿病肾病，出现进展性的病理损伤。因此预防糖尿病肾病的关键应在于积极控制血糖，防止病情由糖尿病向糖尿病肾病进展。
通过以上这两方面的预防工作，我们可以很好的控制糖尿病肾病的发生，降低这种肾脏疾病的发病率。同时已经患病的人，不要放弃继续预防病情加重，减小糖尿病肾病的健康危害。糖尿病肾病早期如何防治？
①改变生活方式：病人必需戒烟、戒酒，每周至少坚持有氧运动分钟，避免久坐久卧。
②饮食控制：在严格控制总热卡的基础上，还要控制蛋白质的摄入，一般每天的蛋白质摄入量在1.0g/kg左右，且建议以含必需氨基酸较多的优质动物蛋白质（如蛋类、乳类、瘦肉、鱼肉等）为主，可以少食多餐，多吃蔬菜，适当摄入水果。
③控制血压、血糖、血脂：病人应重视在家中多监测血压，血糖（空腹及餐后）并及时记录，就诊时可提供给接诊医生，便于根据平时血压、血糖水平调整用药。每个病人血压控制目标不完全相同，一般要求控制在/80mmHg左右。空腹血糖一般控制在5~7mmol/L，餐后2小时9~11mmol/L，一般要求糖化血红蛋白6.5%左右。我的账号：kny-我的--我的网站：
