公益爱心援助定点医院 http://m.39.net/disease/a_6173182.html每年的11月14日是“联合国糖尿病日”。围绕今年的活动主题“防控糖尿病，保护你的家庭”，结合“不忘初心，牢记使命”主题教育大型义诊宣传活动在梅县区南口镇圩镇大东街举行。本次活动由梅州市卫生健康局、梅州市梅县区卫生健康局主办，梅州市慢性病防治院、梅县区创建省级健康促建区办公室、梅州市梅县区慢性病防治院、医院、梅州市梅县区南口镇中心卫生院承办。
活动现场，来自市慢性病防治院、医院、区慢性病防治院和我院的医护人员为群众提供义诊和健康咨询，并免费测量血压、血糖，发放宣传小册，普及糖尿病防治、结核病防控、口腔健康防治、控烟等居民健康知识，让更多的人了解糖尿病防治的基本知识，管住嘴，迈开腿，避做“小糖人”。
我院慢病科医生为群众免费测血糖、量血压。
我院口腔科医生和中医理疗科医生为群众提供义诊服务。
我院医务人员从糖尿病的健康教育、预防、治疗、控制、自我监测等方面进行细致全面地群众讲解，特别指出：糖尿病患者的家庭成员掌握一定的糖尿病防治知识和技能，能从全家健康饮食、适量运动、血糖监测、糖尿病知识学习以及心理支持等多方面相互帮助和督促，一起防控糖尿病，可有效减少糖尿病的发生，延缓和避免糖尿病并发症，改善糖尿病患者的生活质量。
医生们以实际行动为余名群众带去了专业、优质的医疗健康服务，得到了群众的高度赞扬和认可。
通过此次联合义诊活动旨在倡导以家庭和个人健康为中心，以健康生活方式和定期检测为重点，提倡社会群众知晓个人及家庭成员血糖水平，呼吁全社会共同行动，防控糖尿病。
糖尿病防治小知识
1.什么是糖尿病？
糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷所引起的。胰岛素的作用为协助身体转化食物中的葡萄糖为能量。
2.糖尿病的分型
1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病其他特殊类型糖尿病
3.糖尿病的症状
典型症状：多饮、多食、多尿和体重下降。(三多一少”)
非典型症状：疲乏劳累、视物不清、皮肤瘙痒、手足麻木刺痛、伤口愈合缓慢、反复感染等。
注：许多糖尿病患者无任何症状，所以须定期检查血糖，及早诊断规范治疗。
4.糖尿病的高危人群
具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群
1、超重与肥胖
2、高血压
3、血脂异常
4、糖尿病家族史
5、妊娠糖尿病史
6、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史
7、6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
5.如何诊断糖尿病？
符合以下任一条件者即可诊断
★有糖尿病症状+任意时间血糖≥11.1mmol/L。
★空腹血糖(至少8小时内无任何能量摄入)≥7.0mmol/L。
★口服75g葡萄糖的耐量试验(OGTT)2小时后血糖≥11.1mmol/L。
6.糖尿病的危害
1.易引发中风2.损害心脏等3.肾衰竭
4.视网膜病变5.足部溃疡6.心脏病发作
7.糖尿病的综合治疗措施
饮食控制、合理运动、降糖药物、血糖监测和健康教育是糖尿病的综合治疗措施。“五驾马车”缺一不可。同时应及时预防并发症，注意保持心理健康。
1、饮食控制。
控制总热量摄入、合理安排各种营养成分，以碳水化合物（米饭、面、番薯等）为主食，宜适当多吃含糖量少的蔬果。荤素粗细搭配合理。少食多餐，一天不少于3餐，一餐主食不多于g。清淡饮食，低盐低油。
2、合理运动。
运动方式，每周锻炼3-5次，每次30分钟以上，提倡进行有氧运动，比如打太极拳、瑜伽等。
有糖尿病重症并发症、低血糖危险、血糖过高、胰岛素用量大、病情不稳定者，应慎用或者不用运动疗法。
3、降糖药物。
按医嘱规律用药，避免自行换药或者自行停药。
4、血糖监测。
定期体检及监测血糖。
5、健康教育。
对患者及家属进行糖尿病相关知识宣教，让患者知道自我管理的重要性及进行自我管理。
注意：如有血糖控制不满意及低血糖反应、足底皮肤溃疡、四肢麻木、视力下降等症状应及时就诊。
防控糖尿病，让我们一起行动！
编辑：陈彩霞审核：徐乐审核发布：陈敏君
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