有些糖友在患糖尿病几年之后，会出现一系列的并发症，长期血糖控制不好可以引发多种并发症，如糖尿病周围神经病变、糖尿病心脑血管病、糖尿病下肢血管病变、糖尿病足（足部坏疽、截肢）、糖尿病肾病（肾功能衰竭、尿*症）、糖尿病眼病（模糊不清、失明）、皮肤病、性病等是糖尿病最常见的并发症，这些并发症成为糖尿病致残的重大因素。是导致糖尿病患者死亡的主要因素。
年，据美国糖尿病协会(ADA)统计数据显示，3年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在46%以上；5年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在61%以上；10年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率高达98%。而并发症一旦产生，药物治疗很难逆转。很多糖友在确诊糖尿病之前就已经出现并发症的症状，所以，很多时候，糖尿病的病程与并发症的严重程度并不会成正比。得了糖尿病，不能只盯住血糖一个指标。有的患者血糖控制得很好而并发症仍然会发生，这就需要糖友对血糖、血压、血脂等指标进行综合控制，以降低并发症的发生率。
今天，小编为大家简单介绍一些能帮助糖友有效减少糖尿病并发症的方法，希望对糖友有所帮助：
1
改变生活方式：
糖尿病患者饮食，保持营养均衡，进餐定时定量。适量吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻及升糖快的食物，多喝水、少吃盐，每日食盐摄入量应小于6克；经常锻炼，以有氧运动最佳，每天锻炼30分钟左右；戒烟、限酒，保持体重在一定范围。
2
监测血糖：
血糖达标是糖尿病患者预防并发症的关键，对于年轻、无明显并发症的糖友，对血糖的控制要求比较严格，一般空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L。对于年老、基础病较多、并发症较重的糖友，血糖的控制会相对放松一些，一般主张，70岁的患者，空腹血糖控制在7mmol/L左右，80岁的患者，空腹血糖控制在8mmol/L左右，而对于即使是血糖控制得很好的病人也应该保持每周监测血糖2～4次，对血糖波动很大或血糖过高的病人应该每日监测7次血糖，并及时找内分泌专科医生调整治疗。
糖化血红蛋白（HbA1c）是评价长期血糖控制的金指标，可以反映近3个月的平均血糖水平，HbA1c需要每3个月检查1次，HbA1c的正常值在4-6%之间，而实际中也是根据患者的年龄及并发症的情况，对HbA1c的要求目标也不一样。
3
定期查血压、血脂、心电图：
血压和血脂的控制对减少糖尿病并发症有重要作用，可以减少心脑血管病并发症的风险，每次就诊时应该监测血压、血脂和心电图。
4
定期检查视力：
所有的糖尿病医院检查眼底。一般10-30岁确诊糖尿病的患者，5年之内要查眼底，以后每年查一次；而大于30岁的患者应该每年查一次。如果突然出现视物模糊、部分视力缺失的话，千万不能大意，应及时到眼科就诊，以便及时发现病情，及早处理，防止失明。
5
定期检查肾功：
糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症，早期糖尿病肾病的特征是尿中白蛋白排泄轻度增加（微量白蛋白尿），逐步进展至大量白蛋白尿和血清肌酐水平上升，最终发生肾功能衰竭，需要透析或肾移植。
糖友要定期进行尿微量白蛋白以及血肌酐水平，以便确定肾功能情况。如果糖友总是出现腿肿或脚肿，这时一定要注意去看病，很可能是合并糖尿病肾病的征兆。
6
注意感觉异常情况：
如果患者出现双手或双脚麻木、刺痛或有烧灼样感觉时，务必及时就医，这很可能是神经病变的征兆。
7
每天洗脚并注意检查：
对于小伤口、溃疡或起水泡都要认真对待，以防日后发生严重后果。另外，剪脚趾甲时要注意，不能剪破周围皮肤。有问题要及时就医。
除上述之外，糖友还要提防一些特殊情况，如酮症酸中*、低血糖等。一旦感觉异常，及时就医，以免发生严重后果。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
