FRUIT
水果虽好
不要贪嘴
大家对于糖尿病一定是很熟悉的了。
糖尿病的好发人群多半都是中老年人，主要是因为他们的饮食不规律，在得知自己患有糖尿病之后，一定要了解糖尿病饮食禁忌，你知道糖尿病不宜吃的3种水果有哪些吗？老贝带你一起来看看。
01提子
其实提子对于普通人来讲，营养价值是非常丰富的，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是坚决不能吃的，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。
02芒果
芒果是常见的热带水果，但是它的糖分很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用，而且它比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
03火龙果
火龙果富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
我们总在说很多东西不能吃。
但水果和蔬菜又是人体不可或缺的食物，除了记住哪些东西糖尿病人不能吃之外，我们更应该记住哪些东西吃了对糖尿病患者是有益的。
老贝在这里也准备了一些，做好笔记哦。
01樱桃
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樱桃属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。并且我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解*以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。
02柚子
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在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。
03草莓
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草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。
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