糖尿病者,身体有四种表现,警惕并发症来临 [复制链接]

对于糖尿病的患者而言，最可怕的无疑就是血糖得不到控制，从而引发多种并发症，十分危险。

并且，目前权威数据显示，糖尿病的患病率正在日益提高，这与现在人的饮食习惯和生活方式有着密切的关联。

那么，糖尿病者该如何控制并发症呢？又如何辨别糖尿病的并发症呢？

糖尿病者，身体有四种表现，警惕并发症来临，三样东西尽量别碰！

出现四个表现，警惕并发症：

表现1、尿液有泡沫

正常最为健康的尿液应该是清澈且透明的，颜色为淡*色，偶尔可能会出现少量泡沫，但是不久便会消失。

但是如果你是糖尿病患者，发现自己尿液的颜色有所加深，并且经常出现泡沫尿，且泡沫长时间不消失，就要警惕可能是糖尿病引起了并发症。

表现2、足部麻木

长期患有糖尿病的人，往往最先出现并发症的位置就是足部，这与足部供血不足有一定的关系。

当血液中长期血糖高的时候，最开始足部可能会出现创口，或者是小水泡，到了后期慢慢的就会出现破皮，溃烂等情况。

并且患者往往还会出现下肢发凉、足底发紧，有蚁行感、针刺感、灼热感等情况，这时，是已经出现糖尿病足了。

表现3、视物模糊

能够引起眼睛不适的原因有很多，一般例如睡眠不足或者是视物过度会导致眼睛模糊。

但是如果没有这些因素的影响下，仍然出现眼部不舒服，视物模糊等情况，很可能是因为高血糖导致了眼部的并发症。

因为长期受到高血糖的影响，会引起视网膜的病变，并且随着病情的发展，这种情况会越来越严重。

建议糖尿病患者每半年复查一次眼底。

表现4、皮肤瘙痒

血糖高的人，如果长期不进行控制，会出现一种表现就是浑身的皮肤瘙痒，尤其是在晚上，这种情况会有所加重。

这是因为当身体中长期血糖过高的时候，身体的糖分无法被及时代谢，就会刺激皮肤发痒。

此时一定要警惕，如果不进行血糖的控制，则会引起更多的并发症，严重的时候可能会导致皮肤溃烂。

警惕糖尿病并发症，三样东西尽量别碰：

第一样：油腻食物

现代的人，因为生活节奏的影响，或者是生活方式的改变，每天应酬和外卖都很多，而这些食物中含有很高的油脂。

因为长期的进食高油脂的食物，会加重糖尿病的情况。

这是因为

当胰岛素分泌不足的时候，会导致脂肪和糖以及蛋白质代谢紊乱，不断的导致血糖的上升。

第二样：盐分高的食物

生活中不乏一些高盐的食物，例如腊肉，咸菜，咸鸭蛋等等，这些食物的盐分都严重的超标。

而经常的食用这些食物身体内的血容量会增加，从而诱发高血压和动脉硬化等等。

一旦控制不好，则会加重糖尿病引起的并发症，所以建议糖尿病的人，每天一定要控制盐分的摄入。

第三样：酒精等饮品

患了糖尿病的人，是不应该喝酒的，这是因为本身高血糖的人身体中的胰岛素分泌就不足，如果此时再喝一些酒，则胰岛素的分泌就会更加的异常。

所以，日常高血糖的人建议不管是白酒，啤酒还是其他的酒，都不应该再喝了。

尤其是葡萄酒，不仅酒精的含量高，而且糖分也很高，只会加重糖尿病的发生。

另外，糖尿病人，想要控制血糖，还要做好三件事：

第一件：补充水分

在中医上讲，当糖尿病到了中后期的时候，身体会表现为阴虚内热，经常会出现口渴的情况，并且还容易发生并发症。

此时，建议患者不仅要注意补充水分，还可以喝点代茶饮，可以有利于控制血糖的上升。

第二件：充足睡眠

每天，建议至少保持六个小时以上的睡眠时间，但是午睡的时间时间还是哟啊和足以，不要在吃完午饭以后立即进行，时间也不能过长，尽量在二十分钟作用。

在晚上睡觉之前也要注意不要开灯睡，睡前尽量避免剧烈运动，也不要喝咖啡等等等。

第三件：控制体重

糖尿病的发生，其实是与体重有密切的关系的，体重超标，会影响身体对胰岛素的敏感性，增加患上糖尿病的可能性。

所以，想要预防糖尿病的发生，一定要首先控制体重的增长，良好的体重对于血糖有着重要的意义。

但是糖尿病的人，也不要急于的减肥，更不能节食减肥。