治白癜风好的医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html摘要：聪明的糖尿病人是既可以控制病情，又可以享受甜食乐趣的。
说起糖尿病，很多人的第一反应就是从此跟甜食绝缘了，其实这是一种误解。虽然甜食对于糖尿病人而言是危险的，经常吃糖分较多的食物会导致血糖升高，食用量大的甚至会危及生命，所以得了糖尿病的人一定要注意控糖。但是，并不代表从此就不能吃甜食了。聪明的糖尿病人是既可以控制病情，又可以享受甜食乐趣的。
其实对于糖尿病患者而言，在血糖稳定的情况下，是可以吃甜食的，但需要注意的是吃什么，吃多少，什么时候吃。
首先，含有大量蔗糖、葡萄糖的食物，比如雪糕、巧克力、月饼等，都是糖尿病人需要注意少吃或不吃的甜食，这些食物进入人体后，会被迅速吸收，血糖陡然上升并会持续一段时间。
而我们平常吃的粮食，比如米饭、馒头、面条，这些都都属于淀粉类食物，所引起的血糖上升程度远远没有同等甜食的上升快。这些食物在进入我们体内以后，会逐渐经过代谢变成葡萄糖，为我们身体提供能量。
不同种类的食物所含的糖分不同，所以在吃这些食物的时候，一定要注意计算所含热量，然后从主食中减去，比如一个苹果所产生的热量就相当于一两大米，所以一次进食的量不能太多，半个左右就差不多了。
至于吃的时间是建议在两餐之间，两餐之间吃点甜食，然后稍后的正餐主食少吃一点，既可以使餐后血糖不至于过高，又不至于餐前发生低血糖。
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这几种甜食糖尿病患者可以吃
1、饼干
饼干属于甜食的一种，糖尿病人在吃饼干的时候，要注意尽量选择食用苏打饼，选饼干时仔细阅读说明书，看清楚饼干的组合成分。
2、酸奶
酸奶是通过牛奶发酵而成的，在牛奶发酵的时候，牛奶中的乳蛋白会将蛋白分解成钛元素，牛奶中的乳糖在发酵后变成乳酸，让糖分减少。所以对于没有肠胃问题的糖尿病患者而言，是可以适当地食用酸奶的。
3、红薯
红薯所含糖分很高，但是有研究表明，白皮红薯提取物能改善胰岛素的敏感性，可以帮助控制血糖，所以糖尿病患者是可以适当食用红薯的，不过需要注意的是，红薯是淀粉类食物，对于糖尿病患者而言，是归类到主食上去的，所以食用的时候要注意控制摄入量。
4、水果
新鲜的水果不仅含有糖分，还含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助糖尿病患者补充身体所需维生素，预防其他疾病发生。选购水果时，注意选糖分稍低的水果种类即可。
写在最后：
糖尿病人想吃甜味的食物，其实还可以选择用甜味剂来替糖。甜叶菊糖、双歧糖、阿斯巴甜、木糖醇等，都是比较常用的甜味剂。它们的甜度比糖本身还强，热量却是极少，对血糖的影响也很低，但需要注意的是，添加了甜味剂的食品并不真等于“无糖”，也同样不能多吃。
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