微讲堂糖尿病健康知识一 [复制链接]

糖尿病健康知识讲座

一什么是糖尿病

糖尿病是一种由遗传与环境因素长期共同作用导致的，以胰岛素分泌不足或伴有作用缺陷、同时伴有胰高血糖素增高的、以血糖增高为主要临床表现的慢性代谢内分泌疾病。

糖尿病的症状

随着血糖值升高，出现症状的可能性增加，但有个体差异。

典型的三多一少症状：多尿、多饮、多食和体重下降。

其余非典型症状：如视物模糊；皮肤干燥、搔痒，伤口不易愈合；还有牙龈发炎、泌尿系感染（尿频、尿急、尿痛）和小便发粘等症状。

糖尿病的分型

1、型糖尿病（Type1DM）

2、型糖尿病（Type2DM）

3、妊娠糖尿病（GDM)

4、特殊类型糖尿病

糖尿病的并发症

末梢神经炎，微血管硬化，微循环障碍引起视网膜病变，失明。肢体动脉硬化引起血管堵塞造成肢体末端的坏死动脉粥样硬化引起冠心病，脑血管病，糖尿病肾病及肾功能衰竭。

糖尿病的诊断

空腹血糖≧7.0mmol/L,或者餐后血糖≧11.0mmol/L

口服75g葡糖糖后2小时血糖≧11.1mmol/L

糖尿病的治疗

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治疗原则(综合治疗)

控制饮食/p>

低糖，低脂，低盐，高蛋白，体免疫功能。

合理用药/p>

选用降糖药，必要时采用胰岛素治疗。

自我管理/p>

糖尿病症状自我监测，定期体检防治并发。

症糖尿病教育/p>

加强糖尿病健康知识学习，保持良好心态对抗疾病。

饮食控制

1、摄入食物热量要适当；

2、糖尿病综合治疗的基础饮食治疗；

3、平衡膳食：主食占50－60％，脂肪30％，蛋白质10－20％；

4、食物要多样化；

5、多饮水，少喝酒；

6、坚持少食多餐，定时定量进餐。

运动调节

（一）运动的好处：

增强心、肺功能、降脂、降压、降糖、改善胰岛素敏感性。

（二）提高运动积极性

（三）选择合适的运动方式及运动量：

1、老年人可以选用运动强度轻的运动方式，最常用的运动方式为散步。

2、中青年人应以中等强度的运动方式为主，也可选择运动强度较重的运动方式。

3、运动应该循序渐进，运动量应由小到大。

（四）正确认识运动与体力劳动的关系

（五）持之以恒，防止意外伤害

（六）糖尿病合理用药

治疗2型糖尿病经饮食控制和运动治疗，血糖控制仍不满意者可口服降糖药，出现口服药控制不佳；有糖尿病并发症；肝、肾功能不全；妊娠期、哺乳期妇女；消瘦者宜采用胰岛素治疗。

对糖尿病应采取的策略

01

三级防治

02

全方位治疗

03

综合性治疗

04

个体化治疗

预防糖尿病最根本和最有效的措施：一级预防

定义：所谓一级预防就是指对公众进行糖尿病教育和行为干预，最大限度地减少糖尿病的发生率。

一级预防的对象有哪些？

①有糖尿病家族史的一级亲属；

②肥胖者；

③以往有妊娠期糖尿病史、或巨大儿分娩史者；

④高血压、高血脂及早发冠心病者；

⑤糖耐量减低或空腹血糖异常的患者。

预防糖尿病的及时措施：二级预防

早期发现糖尿病患者并进行积极的治疗，即对高血糖、高血脂、高血压的及时治疗，是糖尿病治疗的关键阶段，也是二级预防的主要内容。

预防糖尿病的补救措施：三级预防

延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展，减少其伤残率和死亡率，是糖尿病预防的补救措施，即三级预防的目的。应加强监测糖尿病慢性并发症，做到早期发现。对出现并发症的糖尿病病人，在控制高血糖的同时，应针对不同并发症进行积极治疗。

来源：魅力科右中旗

编辑：包娜

校对：何玉芳