北京看扁平疣好医院 http://m.39.net/pf/a_8744649.html从升级成为准妈妈的那一刻起，每个孕妈心中都充满了无尽的喜悦和对宝宝的期待。可是在与宝宝见面之前还要经历“过五关，斩六将”的各种孕产检查。查NT，做唐筛，大排畸，喝糖水做糖筛……相信备战在幸福路上的孕妈妈们都不陌生。
11月14日是世界糖尿病日，今天我们就来聊聊“妊娠期糖尿病”的那些事......
什么是妊娠期糖尿病？
妊娠期糖尿病（GDM）是指妊娠期间首次发生或者发现的糖代谢异常。近年来，我国GDM的发生率已达17.5%~18.9%，成为妊娠期最常见的合并症之一。
孕妈妈们在孕24-28周做葡萄糖耐量试验（OGTT），如果血糖值满足下述任意一条或多条，就可以诊断妊娠期糖尿病了。
产科主任古岭梅提醒，孕妇饮食要注意均衡，吃太多容易导致妊娠期糖尿病。但被诊断为妊娠期糖尿病也不要过度紧张，做到“管住嘴，迈开腿”，大多数孕妈妈都不需要药物治疗。
妊娠期糖尿病影响母胎健康
古主任介绍，近几年门诊中发现患有妊娠期糖尿病的孕妇很多，其中大部分人孕前的血糖都是正常的，发病原因主要跟吃得多、运动少有关。
妊娠期糖尿病不仅增加孕妇患高血压的风险，也会对胎儿造成一定的影响，表现在胎儿身上最大的特点就是巨大儿或发育迟缓。
妊娠期糖尿病对母胎的影响
在产科，经常会有超过8斤的婴儿出生，有的甚至超过9斤。巨大儿比例增加还会造成剖宫产比例增加。”
控制血糖，孕妇要“管住嘴”
由于大部分妊娠期糖尿病孕妇的发病原因跟饮食、运动有关，因此治疗的时候医生通常不用药，而是通过饮食控制和适当的运动来治疗。
专科医生介绍，怀孕除了必需的营养，没有必要特意增加很多额外的营养。在医院糖尿病专科门诊中，产科医生会参照体重指数BMI来指导孕妇控制体重，不是吃得越多对胎儿越好。
根医院孕期体重增量指南：（注：BMI=孕前体重（kg）/身高（m）2）
孕期适宜体重增长值及增长速率
孕期饮食
根据《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》的指导：
孕妇要合理摄入蛋白类食物，如鱼、鸡蛋、牛肉、瘦肉、牛奶等。
其次要多吃富含叶绿素、纤维素的蔬菜类。
同时多吃富含纤维素的谷类、薯类，可预防便秘。
患了妊娠期糖尿病，产科医生会将糖妈妈纳入妊娠期糖尿病专科门诊的管理，为糖妈妈制定专属的饮食管理、运动管理、监测血糖方案。
部分孕妇自身体重增长过速，但是胎儿却生长发育缓慢，此类情况，需合理摄入饮食，调整主食摄入量，合理补充蛋白质食物，孕妇个体差异很大，具体的调整方案需及时就诊找专科医生指导。
产科团队一对一指导糖妈妈合理膳食
控制血糖，孕妇要“迈开腿”
孕期运动
那么，妊娠期糖尿病孕妇要如何加强运动呢？产科专家建三餐后休息半小时再运动，建议有氧运动，每次20-30分钟。
我院孕妇学校开展线下瑜伽课程
一般孕妇首选散步、孕妇瑜伽、健康操、爬楼梯或游泳等运动，卧床保胎的孕妇可做一些上肢活动，如抬手等，活动要因人而异，量力而行。运动时注意安全，可带平时准备好的加餐，避免低血糖（低血糖现象：饥饿感、头晕、心慌、出汗等）。
产后要定期随访血糖指数
很多妊娠期糖尿病的孕妇以为自己的糖尿病是怀孕引起的，认为孕期结束糖尿病就好了。
专科营养师在在一日门诊中给糖妈妈做运动、饮食、血糖监测宣教
古岭梅介绍，有很多数据显示，妊娠期糖尿病孕妇远期得糖尿病的风险比普通健康人群要高很多，研究表明患有GDM的女性产后15-25年内有50-70%会发展成为糖尿病。患有妊娠期糖尿病的育龄期女性，再生二孩时，可能会进一步发展成为2型糖尿病。因此产后一定要定期随访，控制好血糖。
古岭梅建议，孕妇产后4~12周要做一次血糖筛查，即便评估筛查结果正常，也应每1~3年做一次筛查。
妊娠期糖尿病特色专病门诊
我院妊娠期糖尿病专科门诊正式开设于年，它是在产科多年工作基础上，在专业发展特色的形势下应运而生。专科的发展宗旨是致力于妊娠期糖尿病的诊断、治疗及管理，提高围产期保健质量，保障母胎安全，防范远期风险。
多学科共同参与
医护一体化诊疗
门诊通过建立妊娠期糖尿病患者档案袋，为孕妈妈个性化定制控糖方案。通过一对一跟踪随访、建立妊娠期糖尿病
