怎么治疗皮肤白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/190830/7428998.html糖尿病是现代社会常见的慢性病之一，糖友想要控制好血糖，除了要遵照医生指示使用药物以外，饮食方面也要多加留意。营养均衡的饮食对控制血糖会有很好的帮助，糖友在日常饮食中可以适当吃一些水果以补充人体所需的营养，但是有些水果含糖量过高，就不适合糖友经常食用了。NO.1榴莲榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。NO.2释迦每克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。而且它所的含热量也特别多，食用后这些热量在身体内会转化成糖分，容易对血糖指数造成影响，会让血糖近一步升高，所以糖尿病患者应慎食。NO.3火龙果火龙果富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
NO.4车厘子
车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中压倒一切，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。NO.5芒果、菠萝菠萝、芒果都是常见的热带水果，但是他们的糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是照旧不发起糖尿病患者食用，但是他们又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能淘汰过敏发生时机，只能改善口感。NO.6提子提子对于一般人来讲，营养代价是非常丰富的，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是果断不能吃的，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
