白癜风初期治疗 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/生活中经常见到一些患者，因担心药物的副作用而不敢用药，或者认为只要饮食控制好就能治好糖尿病，于是采用极度苛刻的饮食控制措施，什么都不敢吃。
糖尿病人也需要营养，也需要碳水化合物、蛋白质和脂肪，只是，糖尿病人要平衡膳食，食谱搭配要科学，营养成分要均衡。
糖尿病饮食要素
1放宽对主食的限制
主食类食品应占饮食总热量的50-60%。提倡粗制米、全麦面、杂粮（荞麦面、燕麦面、玉米、薯类等），这些食物不仅不会使血糖急剧增加，而且膳食纤维含量高，饱腹感强，有利于控制食量。
忌食单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（蔗糖、乳糖）及其制品，包括糖果、点心、饼干、饮料、冰激凌、巧克力等，这些食品可使血糖快速、明显升高。
2每天保证一定量的优质蛋白质
蛋白质的含量一般不超过总热量的15%，成人要0.8~1.2g/日/kg体重。应首选纯牛奶、瘦肉、鱼虾、禽蛋类，其次为豆类及各种豆制品。
3限制脂肪摄入
目前美国对糖尿病患者脂肪摄入量的限制与心脏病患者一致，即每日脂肪数量不能超过每日总热量的30％，以不饱和脂肪酸（茶籽油、橄榄油、亚麻油、鱼油等）为主，室温下为固体的油（牛、猪、羊油）含饱和脂肪酸多，应少吃，尽量不食用动物内脏。
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多吃蔬菜，选择水果
水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质，因此血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在10mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下)可以选用水果。吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。
5多饮水，限制饮酒限盐6g/天，如并发高血压应5g/天。不要限制饮水，适量饮水有利于体内代谢产物的排出和血糖的稀释。但要限制饮酒，酒的热量很高，并增加肝脏负担，而且空腹饮酒易出现低血糖，尽量不饮白酒，避免空腹饮酒。
糖尿病人仅仅控制血糖是不够的，糖尿病人的最终结局大多是心脑血管疾病，而心脑血管并发症的发生，高血糖只是其中一个原因，糖尿病人同时合并高血压、高脂血症才是根本原因。所以，糖尿病人在控制血糖的同时，一定要控制血压和血脂，对老年糖尿病患者，控制血压和血脂甚至比控制血糖还重要。
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