白癜风医院为您一查到底 http://www.hhlsq.com/怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，以多吃东西来确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够，影响胎宝宝的健康，大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。
哪些人会更容易得妊娠期糖尿病？
1、经过统计发现，超过30岁以上怀孕的患上妊娠期糖尿病的风险更高；
2、孕前体重超标或过度肥胖的人；
3、有糖尿病家族史的，因为糖尿病一定程度上受到基因的影响，孕前虽然没有，但孕期患病几率更高；
4、之前有孕育过巨大儿宝宝的准妈妈；
5、其他可能诱发妊娠期糖尿病的疾病，如多囊卵巢囊肿等。
怀孕期间出现糖尿病有两种情况
1、怀孕前已有糖尿病存在，称为糖尿病合并妊娠；
2、怀孕前糖代谢正常或者有潜在的糖耐量减退，怀孕期间才出现或发现的糖尿病，这就称为“妊娠期糖尿病”。
我国妊娠期糖尿病的发生率一年比一年高，但是一般到分娩后，大部分糖妈妈可以恢复正常。
妊娠期糖尿病对孕妈妈和胎宝宝的影响程度一般取决于糖尿病的病情以及血糖控制水平。
妊娠期糖尿病对妈妈还有宝宝有哪些影响？
妊娠期糖尿病对孕妈妈的影响
1、患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大；
2、羊水过多；
3、孕期发生糖尿病酮症酸中*；
4、影响孕妈妈免疫力，容易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎；
5、在中老年或再次怀孕时，患糖尿病的风险会大大增加；
6、难产、产伤、产后出血发生率增加等。
妊娠期糖尿病对胎宝宝的影响
1、巨大儿；
2、胎宝宝宫内生长受限、流产、早产风险增加；
3、增加肩难产发生率；
4、加大胎宝宝畸形风险等。
那我们应该如何预防妊娠期糖尿病呢？
1、少食多餐别嫌烦
孕期经常说到要少食多餐，有的准妈妈可能觉得太麻烦。但是，少食多餐能帮助准你稳定血糖水平，而稳定的血糖会让孕期情绪更稳定，这对准妈妈和胎儿都是很重要的。
2、多摄入膳食纤维
日常饮食上可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如：用糙米或五谷米饭代替白米饭，多吃点含糖量低的新鲜蔬果，但不建议喝果汁或用水果代替正餐。这样既能有饱腹感，又能延缓血糖的升高。
3、饮食清淡易消化
有妊娠期糖尿病迹象的准妈妈应控制植物油及动物脂肪的用量，尽量少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹饪方式，口味清淡适口易消化最好。
4、蛋白质摄入要相宜
孕期饮食蛋白质的摄入量应占总能量的15%~20%，这样就能满足孕妇妊娠期生理调节及胎儿生长发育所需。建议产检正常的准妈妈不要盲目进补，以免营养过多积存在自己身上。
5、适量的运动锻炼
孕期想要合理控制体重，适量的运动锻炼必不可少，既能避免体重增长过快营养过剩，还能为以后的顺产的做准备。
妊娠期是女性的一个特殊时期，这个时期我们会有很多的并发症，糖尿病就是其中的一种，这也是一种正常的生理现象，这种症状在分娩后就会自行缓解，但还是需要我们多重视这种疾病，避免妊娠期糖尿病对分娩后的健康产生很多不利因素。
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