一位患有20年的2型糖尿病患者，如今已经70岁了，但是在这20年间，没有产生过任何的糖尿病并发症。原来她自创了一种控制血糖的方法。
那么我们来了解一下这位糖尿病患者自控血糖的方法。糖尿病患者自控血糖的方法有：
（1）积极配合胰岛素治疗。
当知道了自己患有2型糖尿病之后，医院接受了15天的手术治疗。并且在期间，严格控制自己的饮食情况。回家之后，自己每天都会及时服用降糖药。
胰岛素治疗
（2）制定适合自己的糖尿病饮食方法。
自己在家里不断学习糖尿病知识。在吃放的时候，自己都会去测血糖。现在每顿饮食都要控制自己的食用量。而且自己主要吃凉饭、凉菜，吃米饭的时候都要吃冷冻过的，等吃的时候，再加热一下。这样都能够降低升糖指数。
制定合适的糖尿病饮食方法
（3）要每天坚持做运动。
她每天在早饭半个小时后，都要走上步。晚上自己就会去做瑜伽。
做瑜伽
瑜伽能够让她的心态保持稳定，而且有利于降低压力。研究发现，如果人体压力增大，就会使荷尔蒙激素上升，而且荷尔蒙激素拥有提升血糖的能力。所以通过练习瑜伽，可以减少激素的释放，有利于保持健康。
以上就是这位糖尿病患者控制血糖的方法，希望广大的糖尿病患者可以借鉴，找出适合自己的控制血糖的方法。
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