北京哪家医院白癜风最好 http://www.ykhongye.com/m/导语：随着我们社会生活节奏的不断增快，我们日常生活中的工作量和工作压力不断增大，这让许多人养成了熬夜工作的习惯，人们在熬夜工作后身体中大量能量被消耗，人们会在结束工作后吃一些快餐和外卖食品，但这种食物中往往含有大量的脂肪和糖类，这使我们血管中血脂的含量增高，容易导致我们身体患糖尿病和心脑血管疾病的概率增加。
虽然医学技术一直在不断进步，但现在对于糖尿病这种慢性代谢疾病的治疗还是没有任何特别有效方法的。
患者一旦患有糖尿病后只能通过终身服药或者注射胰岛素来控制血糖的水平，患者同时还需要注意饮食的摄入，要避免食用糖分过高的食物，以免影响血糖数值。
当身体内的血糖升高时，一般会出现这3种症状
1、视力减退
患有糖尿病的患者身体内血糖的含量是非常高的，同时血糖含量升高会影响身体新陈代谢的速率，从而导致身体内大量毒素和垃圾堆积，这会使内分泌系统出现紊乱，使分泌物和激素的分泌减少，从而导致我们眼睛出现干涩以及减弱表面黏膜和分泌物对眼睛的保护作用，使我们视力出现减退。
2、餐后低血糖
身体患有糖尿病后会导致我们身体分泌胰岛素的过程变得缓慢，等到我们身体内的血糖指数达到高峰时，身体还没有及时的分泌出大量胰岛素来降低血糖指数。等到胰岛素分泌充足后身体内的血糖已经逐渐降低了，这时候大量的胰岛素会作用于血糖，使我们血糖出现偏低的情况，血糖过低可能会导致我们出现晕眩以及心慌等低血糖症状。
3、腹泻
如果我们每天腹泻次数超过两次，而且常常出现在餐后、夜间或清晨，那么一定要注意是不是饮食过于辛辣油腻或者胃部出现疾病，如果与食物和肠胃都没有问题可能就要考虑是否存在糖尿病的可能。
糖尿病或“害怕”5种水果，再穷也要常吃，血糖平稳，降低并发症
许多患有糖尿病的人群在日常生活中都非常注重饮食的摄入，水果作为含糖量非常高的食物，糖尿病的人群在日常生活中更是食用的更少。但水果中含有丰富的营养物质，长期不吃水果会导致身体无法摄入充足的营养物质，容易导致身体出现营养不良的情况。
许多水果其实含有的糖分是比较少的，而且有些水果还有一定的降血糖的功效，因此糖尿病患者在平时多吃一些有利于保持血糖水平平稳。那么你知道在日常生活中都有哪些含糖量低的水果吗？如果你不了解的话，就一起来看看吧。
1、柚子
柚子中含有大量的柚皮素，柚皮素是一种抗氧化剂，它可以起到刺激胰岛分泌胰岛素的作用，有利于身体内胰岛素的及时分泌，从而保持我们身体内血糖水平。同时柚子的果肉中含有与胰岛素作用成分相同的物质，这种物质进入我们身体可以起到降血糖的功效。
2、猕猴桃
猕猴桃中大量的铬元素以及其他维生素，食用猕猴桃对我们身体有很好的保健作用。同时猕猴桃中的微量元素对于胰岛有很强的刺激作用，从而促进胰岛分泌大量的胰岛素，起到降低糖尿病患者血糖的作用。
3、李子
李子中富含多种酚类化合物和维生素，这些酚类活性物质对于我们体内的脂肪细胞和巨噬细胞和血管内皮细胞有一定的刺激作用，可以调动它们的积极性，从而减少身体内糖类和脂肪的含量，降低身体患糖尿病和肥胖症的概率。李子中含有的大量水分能帮助糖尿病人消渴，并有利尿消肿的功效。
4、菠萝
菠萝含有丰富的膳食纤维以及维生素B1和菠萝朊酶，膳食纤维可以起到增强肠胃蠕动的能力，从而增强肠胃对于食物中营养物质的消化和吸收，有利于身体毒素的及时排出，促进血液循环从而降低身体患心脑血管疾病和糖尿病的风险。
5、苹果
苹果中含有大量的钾元素和维生素，可以促进我们肠胃蠕动，有利于促进血液循环同时钾元素对于我们身体的血管具有很好的软化作用，可以预防血管中血脂的出现。苹果具有很强的饱腹感，在食用苹果后可以减少其他食物的摄入量，从而降低身体摄入糖类和脂肪的量，预防糖尿病的发生。
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