随着我们生活水平的提高，现在很多人都得了糖尿病，而且很多人应该都听说过糖尿病就是吃出来的富贵病，确实是这样，得糖尿病容易，但是治疗起来却没有那么容易，而且还有可能引起各种并发症，今天小编给大家推荐了两个可以预防并发症的日常保健的小动作。
这2个小动作可以缓解糖尿病，降低血糖，预防并发症！
1.这个动作特别的简单，就是每天坚持垫脚，在站着或者坐着的时候都可以这样做，在每天早饭和晚饭后各做一次，每次做1~3分钟，经常做这个小动作，可以锻炼我们的大脑，激活我们的胰腺，而且还可以使我们加大胰岛素的分泌，对降低血糖，预防糖尿病并发症都有很好的功效。
2.这个动作用我们的掌根上下推我们的肚子，两只手一定要一起做，每次都要推五分钟，每天也是早上和晚上各推一次，这样可以按摩我们肚子，刺激我们的内脏，使我们的脏腑气血运行的比较通畅，尤其是胰腺的血液运行都很通畅，可以帮助我们恢复胰岛素的功能，使胰岛素的分泌逐渐增加，从而可以使血糖降低。
每天坚持做这两个小动作，简单而且又方便，可以帮助我们保健身体，对我们的身体有很多的好处哦。希望小编的这篇文章能给各位朋友带来帮助，觉得这篇文章对自己有用可以
