北京白癜风网上医院 http://www.pfzhiliao.com/文章开头，先来看一组数据，中国成为世界上得糖尿病最多的国家，人数达到1.14亿，十个人中有一个人出现了糖尿病。以往是老年人容易得，现在儿童也会得。控制得好，和正常人没有多大区别，当没有控制好，会出现并发症，糖尿病足就是最常见的，还会影响到寿命。糖尿病足也不是突然出现的，双脚的变化，提醒要来临了，提前了解或能做好预防，那么哪些表现需要重视呢？
观察双脚的脚趾头，可以看出来，正常情况下，脚趾头是不会出现形状变化的，但本身有糖尿病，发现脚趾头出现了收缩，形状大小不一，呈现出畸形，需要考虑是糖尿病足到来了。主要是受到了血糖影响，影响到脚部神经，出现了神经病变，肌肉不能正常收缩，脚趾头形状发生改变。
整个双脚出现了弯曲变形，也是比较突出的表现，原先双脚的足弓与正常人没有区别，但随着血糖进一步升高，会发现足弓变形，脚底肌肉萎缩，也是糖尿病足要来临了，病症加重，肌肉伸缩能力减弱，影响到双脚，严重时会影响到步行。
在步行时，会明显感觉到有一高一低的感觉，出现跛行走路姿势，这在以前没有过的。一走路就会感觉到双脚疼痛，也是因为随着血糖升高，双脚神经出现异常，影响到脚部，也是糖尿病足比较明显的前兆信号。
双脚的皮肤不再是粉嫩的颜色，变得异常干燥、没有光泽，并且容易脱水，脚部皮肤的变化也提醒大家要注意是糖尿病足。双脚的温度比正常情况下要低，往往是因为血糖高导致的，按一下双脚，没有感觉，疼痛感消失，变得麻木，这些都是糖尿病足要来临的表现。
脚部的软组织出现了损伤，也是很常见的，是因为下肢供血不足，在步行时会受到压迫，脚踝关节的组织出现受损，引起了韧带的断裂，有些血糖高的人，还会有骨折的情况，都需要特别重视。最严重的还是双脚出现了骨质坏死，双脚的骨关节没有了反应，基本上会采取截肢的方式。
这些表现，最好提前了解，提醒糖尿病来临了，日常保健中，一方面需要降低血糖，另一方面保护双脚。怎么做比较好呢？
饮食降低血糖是比较有效的，多吃点粗粮，不要只吃细粮，玉米、燕麦可以多吃。平时吃点坚果也有利于健康，坚果中的不饱和脂肪酸能降低血糖。不要碰垃圾食物，炸鸡、薯条等不能吃。
保护双脚很重要，不能泡脚太长时间，时间长，在水温刺激下，会导致血糖波动明显，温水清洗最好。鞋子最好要透气，不透气的鞋子，会因为脚汗增多，滋生细菌，引起感染。
说到这里，得了糖尿病的人，双脚哪些异常提醒糖尿病足来临了，希望大家多注意，这些异常很容易忽视，早点
