相对女性来说，男性给人的感觉是体质好，力气大，不会老生病。确实，从身体素质来说，男性更容易长寿，但是事实往往的相反的，女性长寿的人多，男性较少。世卫的数据显示，最长寿的地区，女性是平均寿命是87.1岁，男性的平均寿命是81.1岁，相差六岁，差距还是比较大的。男性普遍寿命“短”，主要是看50岁之后的身体状况，如果自己生活和饮食上不注意，一些高发的疾病找上你，就会影响到身体健康，一定程度上就是在折寿。当然，如果是保养得当，没有不良的习惯，在50岁之后，没有出现下面三种疾病，这样的男性更容易长寿，有你吗？长寿的男性，往往在50岁后，不会患三种病，若你是或许也能长寿长寿的男人，一般不会有肾脏疾病。肾是男性很重要的器官，不仅是因为排泄的作用，关键是很房事息息相关，直接决定了男性的能力，因此男性要格外重视肾健康。肾很重要，同时也是很脆弱的，不少男性出现久坐憋尿，喝酒抽烟、熬夜等坏习惯，这些都会伤肾，久而久之就会出现肾病。男性若是在50岁之后，一直没有出现肾病，说明你肾脏保养的是很不错的，身体很健康，能力也很强。养肾首先要注意戒掉伤肾的坏习惯，平时注意多喝水，做运动。推荐大家一个提肛运动，很好的锻炼私密部位的肌肉，对肾健康有利，男性不妨常做。长寿的男人，一般不会患糖尿病。糖尿病是现在中老年高发的疾病，四五十岁是高发时期，这个年龄段，若是没有出现糖尿病的男人，一般身体都是比较健康的，有助于长寿。糖尿病是一种慢性的疾病，不会很快的对身体产生很大的反应，只要血糖控制好，能够存活很长时间。但是，不能因为这样就忽视糖尿病，它后期会影响到肾脏、足部等，引发肾衰竭、糖尿病足等疾病，严重威胁患者的生命安全。因此控制好血糖是长寿很关键的一个部分，平时控制血糖，就要注意每日总热量的摄入，减少糖分高，热量高的食物的食物，饮食遵循低脂、低糖、低热量三个原则，不会血糖高，糖尿病不来扰，长寿自然就会青睐你。长寿的男人，一般不会患肝脏疾病。肝脏是我们身体排毒器官，保证身体的健康。同时人的凝血和肝脏也是分不开的，各器官的运转都需要肝脏的参与，因此肝脏健康，对男性来说很重要，是长寿的关键因素。长期的饮食和生活习惯不健康，就很容易会导致肝脏出现异常，引发各种肝病。男性经常酗酒熬夜，容易出现酒精肝、肝炎等，需要大家注意起来。男性想要长寿，养肝是关键，避免伤肝的行为，每天喝杯枸杞泡水，滋养肝脏，帮助肝更好的排毒，肝功能提升了，人健康了，更有利于长寿。
