糖尿病如何引起的众说纷纭，遗传、肥胖、基因、肝脏功能……，专家们有无数的说法。治疗方式也五花八门，每个人都有适合自己的方法，但任何治疗方式也不是放之四海而皆准的。
我，快乐的老孙。年青时确诊患有糖尿病，血糖很高。现在20多年过去了，现在血糖控制比较正常，未出现并发症。所以我感觉糖尿病并不可怕，只要坚持调控，对人生没有什么大影响。
我认为糖尿病日常应该注意：
一是积极治疗，每年定期检查身体并请医生调整治疗方案，一方面检查前一阶段的控制效果，另一方面听取医生对新的治疗方案或新的药品的介绍。这是防止并发症发生的关键。
二是控制饮食，减少高糖、高盐食品的摄入，少食多餐。同时保证营养的均衡，使身体更加健康。
三是坚持运动，二十多年，我一直坚持长跑和无器械健身来减肥和降糖。长期的慢跑使我的体重从多斤降到了现在不到斤，也没有发生任何对自己身体的其他伤害。现在50多岁的我身体状况很好，血脂正常，没有脂肪肝，糖化血红蛋白最近一次化验结果为6.4。
除了长跑以外，周末我一般会选择爬一爬山或者自行车远足。我感觉无论什么运动，找到适合自己的项目，坚持下去，就一定会有效果。
坚持管住嘴、迈开腿、少高油、多低卡的原则虽然不能战胜糖尿病，但一定可以延缓甚至杜绝并发症的发生。
