众所周知，糖尿病是一种慢性终身性疾病，被糖分过渡宠爱的“糖友”们需要长期规范治疗，通过饮食营养干预、运动干预、药物干预等多种方式来维持血糖稳定，坚持健康的生活方式才能改善治疗状况，抗糖之路任重而道远！
在糖尿病的日常治疗中，糖友往往把降糖作为首要指令，殊不知，糖尿病并不止降糖那么简单，选择安全有效的药物固然重要，但要平稳控制血糖，饮食干预与减重必不可少，控糖和减重也是抗糖漫漫征途中有效的助力器。
专家建议：糖尿病要逆转！首先得把体重降下来！
多项研究表明，我国糖尿病患者中超重和肥胖人群占比超70%，肥胖会引起机体胰岛素抵抗，人体会分泌更多的胰岛素试图控制血糖，长此以往，胰腺会被“累趴”，慢慢发展成糖尿病。
造成糖尿病的众多危险因素当中，肥胖甚至比遗传和不良生活方式的影响都要大，肥胖人群患2型糖尿病风险是正常体重人群的5到6倍。尤其是四肢瘦、肚子大的腹型肥胖人群，更需注意，小肚腩更容易导致糖尿病！
在“第五届羊城糖尿病与肥胖国际论坛暨代谢病前沿学术会议”上，来自国内糖尿病研究领域的顶级专家就当前糖尿病治疗中的前沿问题进行学术研讨，谭荣韶教授表示，在糖尿病普查中发现，身体肥胖者糖尿病的患病率是体重正常人群的3倍，研究显示，肥胖时间越长，糖尿病患病风险和患病率就越高。糖尿病患者必须忌口，在日常生活中保持严格的饮食习惯。
糖尿病发病的根源是不健康膳食和生活习惯导致肥胖，进而导致胰岛素抵抗，因此，糖尿病患者要降血糖，首先要把BMI指数降下来。
故此，我们建议糖友遵守糖尿病调治的“五驾马车”原则，将饮食改善、药物改善、健康教育与心理改善、运动改善和血糖监测多重联合从而使血糖长期稳定控制。适当调整日常生活习惯，日常饮食上，减少吸烟、饮酒、纠正高血脂等其他有害因素,主食选择食用控糖营养主食，能够一定程度缓解胰腺负担，有效控糖。
食用高GI的主食，餐后血糖会快速升高，为了控制血糖，胰腺需要分泌过量的胰岛素来帮助降低血糖，胰腺长期超负荷工作，势必加重胰岛负担，从而造成胰岛功能的不断减退。且高GI饮食，碳水供应后劲不足，容易在第二餐餐前出现低血糖，造成血糖高低起伏波动，进一步增加胰腺负担和并发症风险。
Qinlight控糖营养主食超低GI值：38，缓慢而持久释放碳水，血糖升高速度慢，血糖波动小，可以有效缓解胰腺负担，减少降糖药物需求，减慢胰岛功能退化速度，为胰岛功能改善提供有利前提条件。
目前我国糖尿病慢病防治依然任重道远，各位糖友须在医生专家的教导建议下合理饮食，安全用药，最终达到延长寿命,提高生活质量的目标享受健康人生。
