治疗白癜风最有效的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/小米的一个同学，每天抽烟喝酒、大鱼大肉、饮料当水喝，不运动还熬夜。体重一直就比较高，保持斤有四五年了。前段时间跟我说，饭也没少吃，照样还是不运动，一月突然瘦了10多斤。
小米让仔细回忆一下，是不是跟以前的生活习惯，稍微有啥变化了呢？他说都没有，无缘无故就瘦了，小米就建议测一测血糖，看看有没有问题。这一测不要紧，直接测出来空腹血糖18。
他自己还很纳闷，怎么20多岁就会得糖尿病，一般不是老年人才会得吗？很多时候大家不清楚，糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。其中，2型糖尿病的发病，多见于中老年人，而1型糖尿病则以30岁以下的年轻人为主。
为什么越来越多的年轻人确诊糖尿病？
糖尿病的病因大致分为两种，第一种为遗传因素，无论是1型还是2型，都存在明显的遗传异质性。当然也不是百分百遗传，大概有25%-50%的几率。
另外一种原因就是环境因素，比如吃得比较多、不运动导致肥胖等，都是糖尿病的环境因素。还有就是免疫系统异常，也可能导致糖尿病。
现在的年轻人生活越来越好，也越来越会玩。总是仗着年轻，不把身体当回事，熬夜、喝酒等，那都是家常便饭，所以，越来越多的人，年纪轻轻就患上了糖尿病。
据报道，我国现在40岁以下的人群，有高达5.9%的糖尿病患病率。换一句话说，平均每10对夫妻当中，就有一位是糖尿病。
年轻糖尿病患者有3大特征
1.肥胖
糖进入身体以后，需要通过胰岛素才能被人体利用，并把血糖控制在一定范围内。但是，有研究认为，肥胖者的细胞对胰岛素不敏感，导致身体分泌大量的胰岛素，长时间过度分泌，就可能导致功能衰退，引发糖尿病。
2.饮食不规律
年轻人工作繁忙，有的时候觉得饿一顿两顿的没啥事，或者干脆来份高热量的快餐解决，饿到晚上就会选择大吃一顿来犒劳自己。不吃饭会导致胰岛素作用降低，出现抗阻性，当大吃一顿以后，再大量分泌，加重胰腺的负荷，久而久之，胰腺不能分泌足够的胰岛素，就会引发糖尿病。
3.运动量少
年轻人工作比较累，运动量少，不仅会使身体肥胖，还会降低胰岛素的敏感性，出现胰岛素抵抗，从而增加糖尿病的风险，所以，日常生活中还是应该多动一动。
糖尿病的3大忌
1.喝酒
年轻人玩法多样，吃完烧烤后，再去夜店喝一点。但是，酒是十分损害身体健康的，酒精需要肝脏来代谢，而肝脏在维持血糖方面也有重要作用，过量饮酒会使肝脏功能受损，导致肝脏代谢紊乱。
2.熬夜
很多年轻人生活比较随性，经常玩手机、加班、夜店等导致熬夜，最后干脆自己也不睡了，越晚越精神。但是，熬夜会导致内分泌失调，从而影响血糖。另外，熬夜还是十分伤肝的行为。
3.饮料
很多年轻人喜欢用饮料来代替喝水，但是一般饮料中，都含有大量的糖分，大量的糖分需要代谢，会加重代谢负担，导致糖代谢紊乱。
结语
平时的一些小的坏习惯，哪一个都不会绝对地引发糖尿病，都是日积月累的结果，生活中这也是小事，那也是小事，事事不注意，日积月累，对身体的伤害特别大。
糖尿病是一种慢性病，需要长期药物控制，饮食辅助。所以，要时刻提醒自己，为了自己的健康，改掉一些看似小的毛病，别让疾病有机可乘。
