得白癜风去哪里治 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html随着人们生活水平的提高，脂肪摄入量越来越多，特别是比较喜欢吃甜食的人，患糖尿病的几率越大。以前糖尿病往高龄化发展，年龄越大，患糖尿病的人也越来越多，而现在，由于饮食不注意，很多年轻人也患上了糖尿病。糖尿病已成为威胁人类生命健康的头号杀手之一。
你还在担心糖尿病久治不愈，反反复复吗？一天喝碗它，轻松降血糖，此食疗法安全无副作用，家里有老人患糖尿病，或者是朋友患糖尿病的人可以回家试试，这个食疗方法很管用的，大部分人都试过了。
原料：菠菜克、豆腐克、大米克、白糖一勺、纯净水两碗。
制作步骤：
1.把菠菜洗干净，切成小段儿。
2.把豆腐洗干净，切成均匀小块。
3.把大米洗干净，注意最少洗三次，然后放入锅中。
4.点火起锅，在放入大米的锅里面加两碗纯净水，把米煮熟。
5.煮熟米之后再把切好的菠菜和豆腐放入锅中，小火慢炖十分钟，最后放入一勺白糖就可以出锅了。这碗菠菜豆腐粥要坚持每天喝两次，坚持喝一个月，就能有效缓解血糖高的问题。
糖尿病患者在饮食方面也要特别注意，不能乱吃水果。
血糖较高的病人来说最好不要吃水果，空腹血糖最好在7.8mol/L以下并稳定一段时间以后才可食用。食用水果前后要自我监测血糖，根据血糖变化调整、选择合适的水果品种。食用水果时不能象正常人一样想吃多少就吃多少，而要有个定量的概念。一般来说，糖尿病患者一天可以食用水果3~4两，但是落实到具体某种水果时，则以食用水果的重量，如食用葡萄克(4两)，而食用西瓜时，则可食用约克(9两)-克(1斤)。在选择水果时，原则上优先选择含糖量较低或甜度不高的食物，也可参考水果的血糖指数，选择血糖指数数值较低的水果。食用水果的时间宜安排在两餐之间，而不要在餐后马上食用。
