糖尿病要注意的事项,一次性和您说清楚 [复制链接]

糖尿病总的来说，需要注意的事情还挺多的，归纳起来，大家注意这四点：多懂，少吃，多动，以及放松。

什么叫多懂，当我们或者周边的亲属朋友，被确诊为糖尿病，那么我们对糖尿病多少有点认识，但是这个时候了解其实还不够多，只是一个模糊的概念，你需要多了解一点，对于治疗或者预防、护理等都是有帮助的，就好比我们糖尿病管理的有五驾五车，包括饮食、运动、药物、血糖检测、健康教育，掌控这些对于糖尿病的治疗预防或者是护理都有比较大的帮助。

那么什么是少吃呢？少吃既是饮食控制，管住嘴，多动就是勤运动，为什么和少吃放在一起，因为我们经常说的一句话，管住嘴迈开腿说的就是少吃多动。

最后咱们再说一下放松，很多糖尿病人群过度焦虑这个疾病，精神压力就比较大，精神压力比较大对于糖尿病是不利的，对于糖尿病也不要太多的焦虑，积极的治疗，健康良好的心态，管住嘴迈开腿，是可以控制住的。对于糖尿病的治疗和预防，是有比较大帮助的。