今天（11月14日）是世界糖尿病日，大多数年轻人可能觉得糖尿病离自己遥远，或认为是中老年人的慢性病、“富贵病”，但其实不然，现在糖尿病已经盯上了年轻人。
有数据显示，中国糖尿病患病率已达10.9%，且年轻化趋势越来越明显。爱康国宾·绵阳高新火炬广场分院院长刘继开介绍，根据爱康集团近几年的体检数据显示，年轻的教师、公务员及企业家等人群均显示糖尿病关联检测指标异常，其中公务员体检样本人群中糖尿病关联检测指标异常占比达到34%。
医生介绍，糖尿病是一种慢性疾病，主要有1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病四种，其中常见的是2型糖尿病。除了先天遗传因素，肥胖、不良饮食生活习惯、缺乏锻炼、精神刺激或压力等都有可能诱发糖尿病。
那如何判定自己是否患有糖尿病呢？医生介绍，市民只需牢记“三多一少”口诀，便能快速识别糖尿病。“‘三多一少’即多饮、多尿、多食、消瘦。多饮就是感到口渴，喝水多；多尿即小便习惯有所改变，特别是晚上较为明显，一般情况下晚上起夜就一次，但糖尿病期间可能会有两三次、三四次；多食主要体现在血糖代谢过程中，不能很好地被人体所利用，就时常会感觉饥饿，要找东西吃；一少主要体现在血糖代谢出现障碍，使得人体利用血糖的能力降低，慢慢就会导致体内的其他蛋白质、脂肪被代谢掉，因此出现消瘦情况。”爱康国宾·绵阳高新火炬广场分院院长刘继开介绍。
刘院长说，很多糖尿病早期患者并没有出现较为明显的症状，如果出现以上反应，一定要及时筛查就医。因为糖尿病的可怕之处不仅在于其隐蔽性，若不及时干预，很可能带来严重的并发症，而其中较为常见的是糖尿病引起的眼部疾病。
“经过我们的Airdoc（眼底人工智能辅助诊断软件）筛查，其中有25%~38%的患者，他们的视网膜是受到损害的。这刚开始可能表现为视物模糊、视物不清，但久而久之，严重者可能就会出现视力下降甚至失明的情况。”刘继开说。
因此，医生建议，在日常生活中，市民需养成良好的生活方式和饮食习惯，并且要定期体检筛查，早发现、早诊断、早治疗。
“健康人群应该注意饮食丰富多样，多吃些蔬菜水果和粗粮，不要暴饮暴食，控制好体重，不吸烟、不喝酒，多做有氧运动，同时保持规律健康的生活习惯。”刘继开说。
绵阳广播电视台全媒体中心记者：熊美娜责编：朱玲玉
