NT、唐筛、四维都过了，没想到却栽在妊娠期糖尿病上。
孕妇血糖值高，会影响胎儿的血糖值，容易造成胎儿过大从而增加难产风险，也有可能会导致胎儿肺部发育迟钝等问题，绝不可忽视。
孕妈们孕期一定要控制饮食、谨防糖尿病。一旦确诊妊娠期糖尿病，也不要太过慌张，谨遵医嘱，控制饮食，这个难关一定能攻克。
今天为大家分享本刀确诊妊娠期糖尿病时，产科医生下的饮食治疗处方但，大家可作参考。
一、餐次安排
定时(时间》定量(份数)，少食多餐。一日5-6餐，正餐；早、中、晚；加餐：上午、下午餐后2h，距离睡觉前1h，两正餐之间宜间隔至少5小时。
二、不宜摄入食物
1.蜂蜜、白糖、冰糖、黑糖、麦芽糖等精制糖及其制品。动物皮、肥肉、煎炸等肥厚油腻食物。如一定要吃甜食，可用甜叶菊、木糖醇等甜味剂代替。
2高血糖指数谷物：如各种粥、烂面条、馄饨、疙瘩汤、米糊、面糊、白米饭、白馒头。
3.高血糖指数水果：如香蕉、葡萄、枣、荔枝、菠萝、桂圆、西瓜、水蜜桃、柿子、无花果、山楂、榴莲。
三、适宜摄入食物
1.粗粮：主食宜粗细搭配，粗粮至少占一半。土豆、芋头、山药、藕、胡萝卜、粉条、凉皮等食物，作为主食食用，若吃需减去相应的主食，不宜摄入地瓜。
2.蔬菜：每天至1.5斤，绿叶青菜占一半以上，适量吃芸豆、豆角、蒜苗、蒜苔、茄子、萝卜、洋葱等。
3.优质蛋白食物：如脱/低脂奶、无糖低脂酸奶、禽蛋、禽畜瘦肉、鱼、虾、贝、豆(黄豆、黑豆)制品。
4.血糖控制良好，可以摄入少量血糖指数较低的水果作为加餐，每天-克。
四、烹调方法
宜采用蒸、煮、汆、焖，不宜煎炸、烘焙、油滑、糖醋、勾芡。不宜在外就餐，少吃加工食品。
五、血糖(大轮廓)监测，记录监测结果
干预3-5天后监测血糖，一天监测6个时间点的血糖，即三正餐前半小时和三正餐后2小时(吃第一口食物计时）的血糖。
六、饮食记录
1.建议每天登记饮食，一周至少记录三天，可选工作日两天，休息日一天。监测血糖当天的饮食必须记录。
2.记录量和烹调方法。如果不明确饮食的重量，可以用容器计量，比如1小碗米饭、1大碗牛肉面、1小碟生菜、1片面包、两片酱猪肝、5个饺子、花生几个、鸡蛋一个、苹果一个等。如果服用营养补充剂请记录服用量，比如蛋白粉、钙剂，铁剂、碘剂、叶酸等。
七、按时复诊
干预1周后，带着饮食记录和血糖大轮廓监测记录，到营养门诊复论，无需空腹。
为了方便大家实操，下期内容举例每一餐的食谱安排，欢迎需要的孕妈们来围观，也祝各位孕妈们安稳度过孕期，收获健康小宝贝！
