健康小知识糖尿病患者正确的稳定自身的血 [复制链接]

首先我们要有一个稳定的血糖仪，无论是指尖血糖仪,还是价格比较昂贵的动态血糖仪，常见的血糖仪品牌有强生、罗氏、雅培进口血糖仪，还有国产的三诺血糖仪等等，我们在购买之后，第一次使用的时候一定要做准确性对比，如何对比呢？我们第一次测一次空腹血糖，医院做静脉血测血糖时，同时测指尖血糖，一般相隔时间不超过8分钟，然后在下一次有时间的时候，医院做一次静脉血的餐后2小时的血糖对比，一样做指尖血糖仪血糖的对比。你就知道你的血糖仪准不准，一般都有差值只要在合理范围内都可以接受，一般在正负15%左右。

然后你就用你的血糖仪监测你的日常的血糖，一般糖尿病患者建议每天摄入碳水不超过50g，碳水含量比较高的一般是我们每天的主食，像大米，精致面试，淀粉含量高的薯类，同时要减少糖的摄入，通过对食物摄入量降低血糖，其次我们可以运动饭后半小时运动35分钟以上，慢跑，抗阻力运动都可以有效地促进胰岛素的分泌，来降低血糖，这些虽然能够有效降低血糖，特别是2型糖尿病患者，但是还是要结合医生的医嘱，医院复查血糖值，结合降糖类药物，从而达到稳定血糖，减少并发症的发生。