去哪里治白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/已经过了小雪，不少地方算是正式进入冬季了，糖友可在控制总热量平衡的基础上，适当增加副食如豆类、乳制品、蔬菜、水果，减少主食米、面等碳水化合物的摄入，以满足机体的代谢需要。具体进餐时应该注意少量，分餐，慢食，冬季可以适当多进食。周一早餐煮鸡蛋（1个）、蒸玉米（克）、豆浆（克）午餐鸡丝荞麦凉面（克）、花蛤豆腐汤（克）、炒菠菜（克）加餐橙子克晚餐小米粥（克）、香煎鸡胸肉（克）、清炒荷兰豆（克）周二早餐皮蛋瘦肉粥（g），水煮蛋（1个）午餐二米饭（克）、西蓝花炒虾仁（克）、豆腐菠菜羹（克）加餐蓝莓克晚餐蒸红薯（克）、腐竹烧肉（克）、素炒茼蒿（克）周三早餐牛奶（克）、发糕（克）、白煮蛋（1个）午餐藜麦饭（克）、清蒸鱼（克）、莲藕排骨汤（克）加餐芭乐克晚餐牛奶燕麦粥（克）、酱油醋汁拌沙拉（克）、水煮大虾（80克）周四早餐牛奶（克）、全麦面包（克）、水煮蛋（1个）午餐葱油拌粉（克）、白切鸭肉（克）、番茄皮蛋汤（克）、清炒花菜（克）加餐苏打饼干克晚餐窝头（克）、素炒佛手瓜（克）、豆腐炖鱼汤（克）周五早餐豆腐花（克）、水煮蛋（1个）、清炒蒜薹（克）午餐糙米饭（克）、酱牛肉（克）、油菜豆腐汤（克）加餐苹果g晚餐玉米面发糕（克）、香菇烧肉（克）、凉拌魔芋（克）周六早餐牛奶（g）、麻酱卷（g）、蒸鸡蛋羹（克）午餐米饭（克）、炒鳝鱼糊（克）、小白菜汤（克）加餐苹果克晚餐蒸红薯（克）、冬瓜肉末（克）、小白菜汆丸子（克）周日早餐牛奶（g）、蛋饼（克）、白煮蛋（1个）午餐薏仁饭（克）、鱿鱼炒芹菜（克）、素炒空心菜（克）、紫菜蛋花汤（克）加餐柚子克晚餐玉米粥（克）、素烧冬瓜（克）、芹菜炒瘦肉（克）写在最后：这里要提醒各位糖友很重要的一点，每个人的血糖情况不尽相同，糖友们在安排饮食时，蓓蓓提供的菜谱仅供参考，糖友们还是要结合自己的实际情况来把握好用量哦。
